У цій техніці часто буває корисно заякорити клієнту ресурсне стан, щоб якір міг послужити страховкою при роботі з нересурсних спогадами.
Встановіть якір на небажане або неприємне відчуття (стан), яке періодично повторюється і знаходиться поза контролем клієнта.
Використовуйте цей якір для того, щоб провести клієнта по його особистісної історії від Справжнього до Минулому до самого першого моменту появи неприємного переживання. Кожен раз, коли клієнт знаходить в своєму минулому переживання з подібними почуттями, попросіть його затриматися там і визначити час і контекст того, що відбувається події. (Якір утримується постійно протягом усього процесу спогади, однак інтенсивність переживань повинна бути мінімальною!).
Коли клієнт знаходить 2-5 подій такого роду (якщо клієнт знайде їх більше, то виберіть з них 2-3 найінтенсивніших і значущих), відпустіть негативний якір, зробіть розбивку стану, і допоможіть клієнту зайняти диссоциированного позицію.
Подумки зверніть клієнта до самої ранньої зі знайдених ситуацій і досліджуйте диссоциированного, які ресурси потрібні були йому в тій ситуації, щоб нормально її пережити. Також знайдіть тригер, який запускає негативну реакцію.
Знайдіть доступ асоційоване до кожного названого клієнтом ресурсу і стати на якір його загальним якорем.
Запропонуйте клієнту подумки повернутися в найбільш ранню ситуацію, щоб, проживши її заново з використанням знайдених ресурсів, змінити її сприйняття. Використовуйте для цього одночасне з’єднання ресурсного і нересурсних якорів. (Клієнт асоціюється з подією за кілька секунд до тригера).
Диссоциируются клієнта від нового переживання і перевірте результат привнесених змін. Якщо для повного задоволення клієнта мало виконаних змін (ви можете це відкалібрувати), поверніться до кроку 4, знайдіть додаткові ресурси і додайте їх до вже обраним ресурсів.
Повторіть кроки 4 – 7 для кожного наступного обраного досвіду, зберігаючи природний порядок подій.
Перевірка. Попросіть клієнта подумати про колишнього нересурсних стані або згадати події в минулому, де присутнє це негативний стан. Виконайте поведінкову перевірку і Вирівняйте, чи дійсно змінилася реакція клієнта.
Екологічна перевірка. Запитайте клієнта, чи не втратив він чогось важливого, почавши реагувати на подібні ситуації по-новому?
Підстроювання до майбутнього із застосуванням даних ресурсів. Нехай клієнт подумає про ситуацію в найближчому майбутньому, коли йому випаде можливість проявити свої нові стратегії реагування. Якщо потрібно, то можна передати клієнту ресурсний якір.