Психолог Віктор Клименко

Консультація психолога з особистих, сімейних та міжособистісних психологічних питань

“Зустріч із собою є найбільш очікуваною та необхідною”


Віктор Олександрович Клименко

Клінічний психолог – практик, тренер НЛП

Viber
Telegram WhatsApp


Допомога професійного психолога буває потрібна кожній людині. У світі регулярна робота з психологом над зміною свого життя перестала вважатися чимось незрозумілим. Коли у вас болить зуб – ви йдете до зубного лікаря; коли болить нога – до хірурга; а коли на душі неспокійно і є біль, тривога, то до кого ви підете? Кожна людина хоче жити повним життям, але не у кожного це виходить. Я бачу своє покликання в тому, щоб допомогти моїм клієнтам змінювати своє життя накраще, знайти себе і свій унікальний спосіб існування, що підходить саме вам.


Консультація психолога

Психолог – це не просто мудра і досвідчена людина, яка знається на закутках людської душі, це високоосвічений професіонал, який пройшов особистісну психотерапію. Це експерт, якому важливо створити такі умови для клієнта, коли людина сама здатна зрозуміти, переосмислити та переоцінити власні проблеми, які перестають її турбувати, і надалі зуміти підтримувати якість життя на належному рівні.

Чим може допомогти психолог? Є дуже різні напрямки в психологічному консультуванні та психотерапії: психоаналіз, поведінкова психотерапія, особистісно-орієнтована психотерапія, гештальт-терапія тощо. Я практикую психологічне консультування та психотерапію в руслі НЛП-терапії (NLPt). У двох словах неможливо розповісти про цей досить складний напрямок психотерапії. Він спирається на ідеї філософів XIX-XX століть, професійних психотерапевтів, таких як Фріц Перлз, Вірджинія Сатир, найвизначнішого гіпнотерапевта ХХ століття Мілтона Еріксона та творців Нейро-Лінгвістичного Програмування Джона Гріндера та Річарда Бендлера. Допомога психолога в НЛП психотерапії полягає в тому, щоб:

  • допомогти вам якнайкраще розібратися в тій життєвій ситуації, в якій ви опинилися (дослідити можливості та обмеження ситуації);
  • допомогти розібратися в собі (сприяти самопізнанню; досліджувати суперечливі уявлення про себе, які можуть викликати внутрішню напругу і нервове виснаження);
  • дослідити той спосіб життя, який призводить до проблем і труднощів;
  • допомогти прийняти рішення та зробити вибір;
  • допомогти вам якнайкраще розібратися з тим, заради чого і як саме ви хочете жити;
  • у чому сенс вашого життя і що заважає жити так, як ви хочете.

Психологічні консультації

Якщо психологічна проблема не є глибокою, і її вирішення не передбачає серйозних особистісних змін, то в даному випадку можлива робота у форматі психологічного консультування. Зазвичай короткий курс психологічних консультацій – це 5-10 зустрічей. На першій зустрічі відбувається знайомство – ми знайомимося один з одним, і окреслюємо суть тієї проблеми, з якою Ви зіткнулися. На наступних зустрічах ми разом з Вами шукаємо вирішення цієї проблеми. Частина часу останньої зустрічі відводиться для підбиття підсумків.

Психотерапія

Если же мы с Вами поймем, что проблема глубокая и для ее решения необходима более длительная работа, то мы можем договориться о продолжении консультативных встреч. Тогда уже речь будет идти о психотерапевтической работе, нацеленной на глубокие личностные трансформации.

Якщо ж ми з Вами зрозуміємо, що проблема є глибокою і для її вирішення необхідна триваліша робота, то ми можемо домовитися про продовження консультативних зустрічей. Тоді вже йтиметься про психотерапевтичну роботу, націлену на глибокі особистісні трансформації.


З якими проблемами можна приходити індивідуальну консультацію психолога?

Ситуативні проблеми

За невелику кількість зустрічей можна розібратися з ситуативними проблемами, наприклад, якщо Ви переживаєте болюче розставання з партнером, не можете зробити якийсь важливий життєвий вибір, не можете зрозуміти, чого хочете в тій чи іншій ситуації, боїтеся зробити якийсь крок, але не розумієте чому. Одним словом, якщо Ви заплуталися, дуже багато звалилося на Вас саме зараз, і Ви не справляєтеся, то тут може підійти короткострокова робота.

Глибинні проблеми

Психологические проблемы, наподобие сильной тревоги и страхов (которые тянутся уже довольно долго), многолетнего и неудачного поиска спутника жизни, мучительных внутренних конфликтов, разочарования в жизни и поиска нового пути, невозможности начать самостоятельную жизнь (независимую от родителей) и т.д., представляют собой более глубокий пласт проблем затрагивающих основания личности человека. Обсуждение этих проблем подразумевает больший масштаб, и требует больше времени, усилий и желания что-то менять. Однако здесь нет такой жесткой закономерности. Бывает так, что проблема человека довольно серьезная и глубокая, но он уже проделал существенную внутреннюю работу, и ему может быть достаточно небольшого «толчка извне», чтобы многое в жизни начало меняться.

Психологічні проблеми, на кшталт сильної тривоги та страхів (які тягнуться вже досить довго), багаторічного та невдалого пошуку супутника життя, болісних внутрішніх конфліктів, розчарування в житті та пошуку нового життєвого шляху, неможливості розпочати самостійне життя (незалежне від батьків) тощо, являють собою глибший пласт проблем, що зачіпають основи особистості людини. Обговорення цих проблем має на увазі більший масштаб, і потребує більше часу, зусиль та бажання щось змінювати. Однак тут немає такої жорсткої закономірності. Буває так, що проблема людини досить серйозна і глибока, але вона вже зробила істотну внутрішню роботу, і їй може бути досить невеликого «поштовху ззовні», щоб багато в житті почало змінюватися.

Психологічні проблеми, з якими можемо працювати

Якщо Ви відчуваєте, що настав час звернутися за консультацією до психолога, але Ви до кінця не знаєте з чим прийти на цю зустріч, то ось невеликий початковий список проблем, з якими я працюю. Можливо, він допоможе Вам сформулювати для себе первинну проблему та тему для розмови.

Ви отримаєте допомогу психолога з таких питань:

  • конфліктні ситуації
  • відносини в сім’ї (контроль, тиск, засудження, звинувачення, маніпуляції)
  • відносини з партнером (нерозуміння, конфлікти)
  • співзалежні відносини
  • внутрішньоособистісний конфлікт
  • неврози
  • психосоматика
  • депресивні, пригнічені стани
  • горе
  • образи та гнів
  • тривожні стани, страхи, фобії
  • сором’язливість, невпевненість у собі, труднощі у спілкуванні
  • виявлення негативних життєвих сценаріїв, корекція
  • відсутність інтересу до життя та неможливість знайти себе, особистісне призначення

Цей список можна було б продовжувати далі. Але тоді він стане дуже перевантаженим і швидше завадить Вам, аніж допоможе. Так чи інакше, за аналогією з цими прикладами Ви можете сформулювати для себе скаргу, з якою прийдете на консультацію до психолога. Цього буде цілком достатньо для початку роботи.


Як вибрати свого психолога?

З одного боку, можна говорити про професіоналізм фахівця (його освіту, досвід проходження особистої психотерапії, регулярного підвищення кваліфікації). Особисто для мене це було б тим фундаментом, без якого по допомогу до психолога я б не звернувся. Але, з іншого боку, кваліфікована психологічна допомога може бути надана багатьма професіоналами. Тому при виборі доводиться шукати опору в чомусь іншому або не тільки в цьому.

Часто люди покладаються на рекомендації друзів. Маючи рекомендацію легше довіритись незнайомій людині. Але як бути, якщо таких рекомендацій немає? В цьому випадку мені бачиться важливим уміння спиратися на свою інтуїцію.

Когда вы смотрите на человека, к которому планируете обратиться за помощью, что вы чувствуете? Представьте себе, что вы сидите напротив него и рассказываете ему о своих тяжелых переживаниях. Смогли бы вы это сделать? Подходит этот человек лично вам, как собеседник и помощник в обсуждении ваших тревог, печалей, радостей? Хотите ли вы, чтобы он помогал вам встречаться с самим собой? Смогли бы вы ему довериться? Если внутри появляется ответ «да», то это залог того, что совместная работа имеет шанс состояться. Если же звучит ответ «нет», то, скорее всего, этот человек на сегодняшний день вам не подходит.

Коли ви дивитеся на людину, до якої плануєте звернутися за допомогою, що ви відчуваєте? Уявіть собі, що ви сидите навпроти неї і розповідаєте їй про свої тяжкі переживання. Чи могли б ви це зробити? Підходить ця людина особисто вам, як співрозмовник і помічник в обговоренні ваших тривог, печалей, радостей? Чи хочете ви, щоб вона допомагала вам зустрічатися з самим собою? Чи змогли б ви їй довіритися? Якщо всередині з’являється відповідь «так», це запорука того, що спільна робота має шанс відбутися. Якщо ж звучить відповідь “ні”, то, швидше за все, ця людина на сьогоднішній день вам не підходить.


Умови роботи:

Зазвичай зустрічі відбуваються раз на тиждень.

Їхня тривалість від 50 до 100 хвилин.

Вартість консультації визначається індивідуально.

Діапазон цін: від 800 до 2800 грн.


Що потрібно для того, щоб записатися на прийом психолога?

Деякі психологи пропонують надсилати їм листа або заповнювати автоматичну форму. Я думаю, що важливіше прямий контакт.

Тому я пропоную телефонну розмову для того, щоб записатися на прийом. Мені важливо вас вислухати. Вам, сподіваюся, важливо зрозуміти хто я. Чи можна це зробити без прямого контакту?


Про вартість прийому

На первой встрече (или по телефону) мы согласуем стоимость приема с каждым клиентом в отдельности, обсуждая жизненную ситуацию, возможности и ограничения.

На першій зустрічі (або по телефону) ми погоджуємо вартість прийому з кожним клієнтом окремо, обговорюючи життєву ситуацію, можливості та обмеження.


За свою роботу я беру від 800 до 2800 гривень. Зустрічі зазвичай проходять раз на тиждень і тривають від 50 до 100 хвилин.


Чому є діапазон цін і чому я пропоную клієнтам вибрати плату самим?

По-перше, оплата за таку роботу повинна мати «психологічну вагу». Отримавши щось значуще і не віддавши нічого, ми можемо легко це втратити, не відчуваючи цінності. Якщо Ви робите відкриття про себе в процесі психотерапії і при цьому віддаєте чутливу суму, то ці відкриття матимуть більшу вагу і цінувати Ви їх будете вище.

По-друге, коли Ви розумієте, що у Вас є обмежений час і за нього Ви віддаєте істотні гроші, це підштовхує говорити більш прямо, відкрито і щось змінювати у своєму житті. Буває так, що все всередині чинить опір тому, щоб зробити якийсь вчинок, необхідність якого вже давно назріла. Від цього вчинку залежить багато в житті. Якщо ходити до психолога і не платити йому грошей, то можна нескінченно обговорювати необхідність вчинку і нічого не робити.

По-третє, для когось 2800 гривень це великі гроші та віддаючи їх щотижня, він віддає майже половину зарплати. А для когось ці гроші – дрібниця, і він витрачає на обід набагато більші суми. У зв’язку з цим я пропоную Вам вибір оплати моїх послуг, виходячи зі своєї життєвої ситуації. Так, щоб сума була чутливою та значущою, але не такою великою, щоб Ви не могли дозволити собі регулярно приходити на зустрічі.

Мій номер телефону:

Телефонувати можна щодня з 10 до 19 години


ВАЖЛИВО!

Якщо я не беру трубку і Вам не відповідаю, то я зараз консультую. Прошу зрозуміти, комусь у цей момент надається психологічна допомога.

Відразу після консультації я Вам передзвоню і надам таку ж професійну персональну психологічну підтримку.

Ви можете мені написати в месенджер, якщо Вам не зручно розмовляти телефоном, а уточнити інформацію необхідно.

Viber
Telegram WhatsApp


Електронна пошта: viktor.coach@gmail.com 

З повагою,
Віктор Клименко