3 лютого 2022
Бронюйте участь. Кількість місць у групі обмежена
Зараз все частіше стає актуальною тема управління емоціями. Чому?
Якщо говорити про сім’ю, друзів, то згадайте як часто вами керують емоції? Буває періодично, що образилися на людину, вже не пам’ятаєте чому – але емоція є і вона вас не відпускає. Людина дорога вам, але ви не можете впоратися з цими почуттями . Згадайте ситуації, коли ви комусь розповіли невинну історію «ні про що», а він напав на вас зі звинуваченнями і криками або йому стало сумно і ви не розумієте чому. Колеги або партнери можуть знати на яку «емоційну кнопку» натиснути, щоб ви прийняли потрібне їм рішення. Це ті важелі управління, якими інші можуть користуватися і маніпулювати вами, якщо ви не знаєте, як з ними впоратися.
За кожною базової емоцією стоять певні стратегії поведінки і реакції людини. Деякі емоційні стратегії можуть стати пастками, потрапляючи в які – ви віддаляєтеся від своїх цілей і втрачаєте контроль над ситуацією.
Розуміння своїх емоцій і стратегій допоможе досягати бажаного.
На щастя зараз є доступ до інформації, є можливість навчитися відстежувати свої емоції, дізнатися які стратегії включають різні емоції, усвідомити які у вас є емоційні пастки, в які ви потрапляєте, виробити нові стратегії і нарешті взяти своє життя в свої руки!
Тренінг «Емоційні стратегії» для тих, хто хоче мати свободу вибору і швидше рухатися до власних цілей.
Програма тренінгу:
- Що таке емоції
- Базові емоції і як їх розрізнити
- Як виховання і оточення впливає на формування базових емоцій
- Вплив емоцій на характер людини
- Емоційні стратегії (як ваші емоційні реакції впливають на поведінку, прийняття рішення і комунікацію)
- Емоційні пастки, як їх виявити і як з них вибратися
- Як вибирати емоції
- Формування нових емоційних стратегій, які допоможуть бути більш ефективними і досягати бажаних результатів
Буде багато практики і емоцій. Записуйтеся!
Щоб дізнатись детальну информацію напишіть в Viber з мобільного
Telegram
WhatsApp