Непредсказуемые и необычные взаимодействия структур при наложении состояний
Когда мы устанавливаем мета-состояние, в результате может произойти все, что угодно. Появляются новые реакции и следствия такого наложения.
(1) Уменьшите, ослабьте болезненные состояния. Некоторые мета-состояния ослабляют первичные состояния:
Спокойствие по отношению к гневу, злости
Сомнение относительно сомнения приятное напряжение
(2) Интенсифицируйте, или расширьте состояния. Некоторые мета-состояния усилят первичное состояние:
Беспокойство по поводу тревоги
Любовь к учебе
Спокойное решение
Озабоченность, волнение относительно волнения (гипер-волнение) Любовь-любви
Спокойствие относительно спокойствия
Страсть к учебе
Принудительный
Ценить, понимать понимание, оценку
Беспредельное счастье
(3) Преувеличьте и исказите состояния. Это усилит фактор интенсивности состояния. Обычно, когда мы привносим некоторое негативное состояние М-Ч и нанизываем его на другое ПС, мы Злость от злости Вызывающая храбрость.
Любовь ненависти к … Страх от страха
Колебание, нерешительность (медленная речь) создает заикание
Печаль по поводу печали (депрессия) Недоверие к недоверию (ПС: точный, правильный)
(4) Отвергните или нейтрализуйте состояние (Коллапс уровня)
Сомневаясь относительно своего сомнения, я обычно чувствую себя более уверенно.
Сопротивляйтесь своему сопротивлению. Гибкий
Принуждение
В постоянном откладывании чего-л. я действую путем сложения с себя некоторой обязанности
Недоверие к недоверию (ПС: Искаженный, неточный)
Смущенный своим стыдом Невосприимчивый к смущению, замешательству
(5) Вмешайтесь в состояния. Это так раздражающе действует на первое состояние и сдвигает его, что полностью его видоизменяет. Это может отключить психику и логику: чувство юмора по отношению к серьезности
Намеренная паника
Волнение по поводу спокойствия Спокойствие по поводу волнения
(6) «Конфуз состояний». Путем обрушения (коллапса) разнообразных состояний и их «растворения» одно в другом неясным для нас образом.
Нелепый по отношению к серьезному
(7) Введите противоречие на разных уровнях с целью создания парадокса. Путем сдвига опыта на другой, более высокий уровень; это объясняет работу таких мощных техник, как «парадоксальное намерение» (Ватцлавик, 1984): «Кант определил, что каждая ошибка такого вида (ошибка карты/территории) заключает в себя то, как мы определяем, поздравляем или устанавливаем концепции, на основе которых выводим качественные признаки вещей в себе» (215). Бейтсон определил парадокс как противоречие в заключениях, которые были правильно выведены из содержащихся предпосылок.
Парадокс «Будь спонтанным сейчас!». Очень сильно постарайся расслабиться
«Никогда не говори никогда»
«Никогда и всегда – два слова, которые каждый должен помнить, что никогда не должен их использовать».
«Я абсолютно уверен в том, что нет ничего абсолютно безусловного».
Книга озаглавлена: «Эта книга не нуждается в заголовке». (Раймонд М. Смаллия, 1980).
(8) Диссоциируйтесь от сильных чувств. Когда бы мы не выходили из какого-то одного состояния, мы всегда ассоциируемся или входим в другое. Мы никогда не пребываем в состоянии вне состояния! Иногда, в процессе вхождения в мета-состояние, мы испытываем чувство «диссоциации», пребывания вне своего тела – подобно зрителю со стороны, отделяясь от него и т.д. если мы диссоциируемся достаточно сильно, это может привести к амнезии (быстрое переключение и переход от состояния к состоянию в хаотическом порядке, что часто приводит к амнезии и возникновению других трансовых феноменов).
Чувство нахождения боли «где-то там» Наблюдение своего волнения со стороны
Наблюдение, исследование старой травмы Проверка на экологичность своего возмущения
Чувство «звона в ушах», но тон постепенно снижается – до тех пор, когда мы не перестанем его слышать.
(9) Посев нового процесса/создание потенциальной реакции. Это может инициировать наш первый шаг к возникновению нового опыта, созданию нового возникающего (проявляющегося) опыта:
Храбрость иметь храбрость Игривая, шутливая неопределенность
Учимся тому, как учиться мягкий гнев
Желание того, чтобы желать.
(10) Захват и фокусировка внимания / «завести» свой мозг с целью направить свое мышление в некотором другом направлении. Это способно отключить внимание, перегрузить сознание, стимулировать новое мышление, поставить под сомнение аксиомы, убеждения, доводы, воспоминания и т.д. (таким образом, меняется рамка).
Спокойствие относительно гнева Ценить, принимать свой гнев
Быть любящим и нежным по отношению к своей раздражительности, гневу
Сопротивление сопротивлению
(11) Войдите в транс, загипнотизируйте себя. Создайте трансовый феномен. Большинство людей испытывает абстракции третьего порядка и находящиеся «сверху» в качестве «трансовых». Такого рода абстрагирование служит приглашением для человека «войти внутрь» – и настолько сильно, что «внутренний фокус» транса развивается, в то время как человек вовлекается, сознательно или бессознательно, во внутренний поиск значения (смысла). Вхождение в мета-состояние, которое мы переживаем особенно часто, характеризуется сдвигом логических типов u установлением двойных связей – это инициирует транс.
Восстаньте против мыслей о том (старайтесь не думать о том), как комфортно вы можете себя почувствовать в случае, если вы не закроете глаза перед тем, как вы будете готовы расслабиться глубже, чем когда-либо ранее, прямо сейчас.
Мне было бы интересно узнать – неужели у вас не получиться в таком случае войт в транс точно на вашей собственной скорости?
(12) Переживание Гештальта – с целью создания Гештальт-состояний и феномена Гештальта.
Состояния относительно состояний нередко генерируют опыт переживания Гештальта – когда нечто новое проявляется в процессе, и что мы можем объяснить в качестве простой суммы частей этого процесса, и это состояние является частью некоторой системы.
Подавление восхищения – волнение относительно того, что означает Х – экзистенциальная озабоченность.
Мы испытываем, переживаем свои переживании, опыт – Самосознание, ясность, сознание.
(13) «Расшатайте» сознание с целью создания юмора. Встряска и расшатывание состояния-на-состоянии часто влечет за собой Гештальт юмора. (Плато: как то, что мы переживаем как находящееся «не на своем месте» во времени и пространстве и не несущее опасности»). Это «щекочет» нашу фантазию, воображение, восхищает наше сознание, удивляет, изумляет, шокирует и т.д.
(14) Определите (квалифицируйте), отрегулируйте и добавьте структуру к состояниям и опытам. Состояние более высокого уровня определяет опыт на более низком уровне, так как оно устанавливает рамку для первичного состояния.
Радостное обучение Законченный лжец
Переговоры «вокруг а около»
Скучное обучение Чарующая ложь
По-умному храбрый Безжалостное сочувствие
Невыразимый мир, покой
Гибкая принужденность Строгие стандарты
(15) Укрепите состояние или уровень
С целью установить рамку, которая укрепит, а также сделает низлежащий опыт постоянным и прочным.
Убеждение или ценность в Х
Испытайте чувство гордости за Х
Поверьте в свое убеждение о Х Гордость за свое уныние
Гордость за ревность Идентифицируйте с Х (сделайте это своей индивидуальностью)
(16) Ослабьте состояния, рамки и реальности
Засомневайтесь в Х Задайте вопросы к Х
Поиграйте, «пошалите» с Х