Непередбачувані і незвичайні взаємодії структур при накладенні станів
Коли ми встановлюємо мета-стан, в результаті може статися все, що завгодно. З’являються нові реакції і наслідки такого накладення.
(1) Зменшіть, звільніть хворобливі стани. Деякі мета-стану послаблюють первинні стану:
Спокій по відношенню до гніву, злості
Сумнів щодо сумніви приємне напругу
(2) інтенсифікує, або розширте стану. Деякі мета-стану посилять первинне стан:
Занепокоєння з приводу тривоги
Любов до навчання
спокійне рішення
Заклопотаність, хвилювання щодо хвилювання (гіпер-хвилювання) Любов-кохання
Спокій щодо спокою
Пристрасть до навчання
примусовий
Цінувати, розуміти розуміння, оцінку
Безмежна щастя
(3) Преувелічьте і спотворите стану. Це посилить фактор інтенсивності стану. Зазвичай, коли ми вносимо деякий негативний стан М-Ч і нанизуємо його на інше ПС, ми Злість від злості Зухвала хоробрість.
Любов ненависті до … Страх від страху
Коливання, нерішучість (повільна мова) створює заїкання
Печаль з приводу печалі (депресія) Недовіра до недовіри (ПС: точний, правильний)
(4) Поскидайте або нейтралізуйте стан (Колапс рівня)
Сумніваючись щодо свого сумніву, я зазвичай відчуваю себе більш впевнено.
Чиніть опір своєму опору. гнучкий
примус
У постійному відкладанні чогось л. я дію шляхом складання з себе деякою обов’язки
Недовіра до недовіри (ПС: Спотворений, неточний)
Збентежений своїм соромом несприйнятливість до збентеження, замішання
(5) Втрутьтеся в стану. Це так дратівливо діє на перший стан і зрушує його, що повністю його видозмінює. Це може відключити психіку і логіку: почуття гумору по відношенню до серйозності
навмисна паніка
Хвилювання з приводу спокою Спокій з приводу хвилювання
(6) «Конфуз станів». Шляхом обвалення (колапсу) різноманітних станів і їх «розчинення» одне в іншому неясним для нас чином.
Безглуздий по відношенню до серйозного
(7) Введіть протиріччя на різних рівнях з метою створення парадоксу. Шляхом зсуву досвіду на інший, більш високий рівень; це пояснює роботу таких потужних технік, як «парадоксальний намір» (Ватцлавік, 1984): «Кант визначив, що кожна помилка такого виду (помилка карти / території) укладає в себе те, як ми визначаємо, вітаємо або встановлюємо концепції, на основі яких виводимо якісні ознаки речей в собі »(215). Бейтсон визначив парадокс як протиріччя у висновках, які були правильно виведені з містяться передумов.
Парадокс «Будь спонтанним зараз!». Дуже сильно постарайся розслабитися
“Ніколи не говори ніколи”
«Ніколи і завжди – два слова, які кожен повинен пам’ятати, що ніколи не повинен їх використовувати».
«Я абсолютно впевнений в тому, що немає нічого абсолютно безумовного».
Книга має назву: «Ця книга не потребує заголовку». (Раймонд М. Смаллія, 1980).
(8) дисоціюють від сильних почуттів. Коли б ми не виходили з якогось одного стану, ми завжди асоціюємося або входимо в інше. Ми ніколи не перебуваємо в стані поза станом! Іноді, в процесі входження в мета-стан, ми відчуваємо почуття «дисоціації», перебування поза своїм тілом – подібно глядачеві з боку, відділяючись від нього і т.д. якщо ми діссоцііруя досить сильно, це може привести до амнезії (швидке переключення і перехід від стану до стану в хаотичному порядку, що часто призводить до амнезії і виникнення інших трансових феноменів).
Почуття знаходження болю «десь там» Спостереження свого хвилювання з боку
Спостереження, дослідження старої травми Перевірка на екологічність свого обурення
Почуття «дзвону у вухах», але тон поступово знижується – до тих пір, коли ми не перестанемо його чути.
(9) Посів нового процесу / створення потенційної реакції. Це може ініціювати наш перший крок до виникнення нового досвіду, створення нового виникає (який проявляється) досвіду:
Хоробрість мати хоробрість Грайлива, жартівлива невизначеність
Вчимося того, як вчитися м’який гнів
Бажання того, щоб бажати.
(10) Захоплення і фокусування уваги / «завести» свій мозок з метою направити своє мислення в деякому іншому напрямку. Це здатне відключити увагу, перевантажити свідомість, стимулювати нове мислення, поставити під сумнів аксіоми, переконання, аргументи, спогади і т.д. (Таким чином, змінюється рамка).
Спокій щодо гніву Цінувати, приймати свій гнів
Бути люблячим і ніжним по відношенню до своєї дратівливості, гніву
опір опору
(11) Увійдіть в транс, Загіпнотизуйте себе. Створіть трансовий феномен. Більшість людей відчуває абстракції третього порядку і знаходяться «зверху» в якості «трансових». Такого роду абстрагування служить запрошенням для людини «увійти всередину» – і настільки сильно, що «внутрішній фокус» трансу розвивається, в той час як людина втягується, свідомо чи несвідомо, у внутрішній пошук значення (сенсу). Входження в мета-стан, яке ми переживаємо особливо часто, характеризується зрушенням логічних типів u встановленням подвійних зв’язків – це ініціює транс.
Повстаньте проти думок про те (намагайтеся не думати про те), як комфортно ви можете себе відчути в разі, якщо ви не закриєте очі перед тим, як ви будете готові розслабитися глибше, ніж будь-коли раніше, прямо зараз.
Мені було б цікаво дізнатися – невже у вас не вийде в такому випадку війт в транс точно на вашій власній швидкості?
(12) Переживання Гештальта – з метою створення Гештальт-станів і феномена Гештальта.
Стану щодо станів нерідко генерують досвід переживання Гештальта – коли щось нове проявляється в процесі, і що ми можемо пояснити як простий суми частин цього процесу, і цей стан є частиною деякої системи.
Придушення захоплення – хвилювання щодо того, що означає Х – екзистенційна заклопотаність.
Ми відчуваємо, переживаємо свої переживання, досвід – Самосвідомість, ясність, свідомість.
(13) «розхитати» свідомість з метою створення гумору. Струс і розхитування стану-на-стані часто тягне за собою Гештальт гумору. (Плато: як то, що ми переживаємо як таке, що «не на своєму місці» в часі і просторі і не несе небезпеки »). Це «лоскоче» нашу фантазію, уяву, захоплює нашу свідомість, дивує, дивує, шокує і т.д.
(14) Визначте (Кваліфікує), відрегулюйте і додайте структуру до станів і дослідам. Стан вищого рівня визначає досвід на більш низькому рівні, так як воно встановлює рамку для первинного стану.
Радісне навчання Закінчений брехун
Переговори «навколо а близько»
Нудне навчання Чарівна брехня
По-розумному хоробрий Безжалісне співчуття
Невимовний мир, спокій
Гнучка вимушеність Суворі стандарти
(15) Зміцніть стан або рівень
З метою встановити рамку, яка зміцнить, а також зробить низлежащий досвід постійним і міцним.
Переконання або цінність в Х
Випробуйте почуття гордості за Х
Повірте в своє переконання про Х Гордість за своє зневіру
Гордість за ревнощі Визначте з Х (зробіть це своєю індивідуальністю)
(16) Послабте стану, рамки і реальності
Поставити під сумнів Х Задайте питання до Х
Пограйте, «побешкетувати» з Х