На основе идей о внешнем трансе, страховках, смещении фильтров внимания создана любопытная техника, которую называют "Дыханием жизни". Интересна в ней в первую очередь характерная для Нового кода экономичность, элегантная достаточность предлагаемых действий.
1. Найдите в своем субъективном опыте повторяющееся нересурсное состояние и поймите, в связи с какими внешними и внутренними обстоятельствами вы его вызываете. (Попутно выясните как).
2. Выделите VAK-описание состояния, определите паттерн дыхания.
3. Выделите запускающий триггер состояния.
4. Выберите в своей субъективной истории ресурсное состояние, которое было бы уместно в тех обстоятельствах, которые до сих пор вызывали предыдущее, нересурсное состояние.
5. Создайте VAK-описание состояния, определите паттерн дыхания. Установите якорь.
6. Вновь войдите в контакт с первым состоянием, мысленно дойдите до триггера и, активировав якорь, измените паттерн дыхания на ресурсный.
7. Поддерживая новый паттерн дыхания, переживите еще раз всю ситуацию и ей подобные в прошлом и будущем.
Сутью этой техники является перенос паттерна дыхания из одной ситуации в другую. Однако, поскольку дыхание впрямую связано с физиологическим состоянием, то и состояние изменяется вместе с изменением дыхания на – ресурсное.