МОДЕЛЮВАННЯ

НЛП – це стратегія прискореного навчання, заснована на визначенні та використанні стандартів цього світу.

Джон Гріндер

 

Робота зі стратегіями і з моделлю ТОТЕ природним чином приводить нас до моделювання, процесу, на якому базуються всі прийоми НЛП. Моделювання має один основний принцип:

Якщо одна людина може щось зробити, значить, цей процес можна змоделювати і навчити йому інших людей.

Модель – це віддалена, перекручена і узагальнена копія оригіналу, отже, такого поняття, як завершена модель, не існує. Модель – це не істина. Модель може тільки працювати – або не працювати. Якщо вона працює, то дозволяє людині досягти того ж рівня результатів, як і той, на досвіді якого була створена ця модель. Ви ніколи не досягнете в точності таких же результатів, оскільки кожна людина унікальна, кожен вносить в модель елементи власного досвіду. Моделювання не створює клони – воно просто дає вам можливість вийти за межі своїх обмежень.
Моделювання вчинків видатних людей є основним стандартом НЛП. Першою моделлю НЛП була метамодель, створена Вірджинією Сатир і Фріцем Перлсом на основі ідей трансформаційної граматики Н. Хомського. Другою моделлю були системи подання, а третій модель Мілтона, створена Мілтон Еріксон. Для того щоб НЛП могло існувати як наукова дисципліна і методологія, необхідно було продовжувати створювати моделі в різних сферах життя – спорті, бізнесі, продажах, освіті, консультуванні, тренінгу, юрисдикції, особистих відносинах, батьківство і здоров’я.

Можливості тут безмежні. Ви можете змоделювати:

  • міцне здоров’я і подолання хвороби;
  • ефективні навички торгівлі;
  • навички лідерства;
  • видатні спортивні досягнення;
  • видатні навички викладання;
  • стратегічне мислення …
  • …і багато багато іншого.

Модель НЛП зазвичай складається з:

  • ментальних стратегій;
  • переконань і цінностей;
  • фізіології (зовнішньої поведінки);
  • контексту, в якому діє людина, що послужив основою для моделі.

Процес моделювання включає в себе:

Виявлення: визначення стандартів досвіду.
Кодування: опис цих стандартів в термінах НЛП, створення нових відмінностей або використання вже наявних, запозичених у моделируемого людини.
Використання: аналіз способів застосування цих стандартів.
Поширення: створення методу навчання, який дозволить передати модель іншим людям.

ІНСТРУКЦІЯ ДО ДІЇ

1. Є хтось, ким ви захоплюєтеся, хто володіє навиком, яким ви хочете опанувати. Виберіть простий навик особистісного спілкування – може бути, здатність миттєво викликати прихильність до себе, вміння розповідати анекдоти або вселяти довіру дітям.

2. Проведіть неформальне моделювання. Запитайте у людини про те, як він це робить. Більшості людей приємні розпитування про їхні досягнення, особливо якщо для них ці досягнення здаються чимось самим собою зрозумілим. У кожного з нас є таланти, які ми не цінуємо, тому що вони даються нам без праці. Однак для інших наші здібності можуть здаватися винятковими. Ми завжди недооцінюємо знайоме. Для неформального моделювання будуть дуже корисні питання по точках моделі ТОТЕ – з чого починається послідовність кроків, який очікуваний результат, що робити, на що потрібно звернути увагу, як чинити в разі непередбачених обставин.

3. Ви можете спробувати розглянутий спосіб на собі, проаналізувавши свою стратегію покупки одягу.

  • З чого починається для вас процес покупки?
  • Чи уявляєте ви себе в новому одязі?
  • Чи уявляєте ви, як будете виглядати з точки зору іншої людини?
  • Чи уявляєте ви, що скажуть інші люди?
  • Наскільки для вас важливе відчуття нового одягу?
  • Що відбувається безпосередньо перед самою покупкою?

4. Як ви мотивуєте себе?

  • Подумайте про завдання, яке ви воліли б не вирішувати, але змушені це робити.
  • Чи говорить з вами внутрішній голос?
  • Що саме він вам говорить?
  • Який тон внутрішнього голосу?
  • Як ви бачите, що стоїть перед вами завдання?
  • Чи чекаєте ви повного дискомфорту, перш ніж зайнятися тим, що обіцяє порятунок від цього дискомфорту? Або ви мислите позитивно і просто добре себе почуваєте після виконання завдання?

отиваційні стратегії вельми цікаві, але багато людей значно ускладнюють собі життя. У них живе внутрішній упертюх або внутрішній сержант, який керує ними. Замість цього їм потрібен внутрішній тренер, який міг би їх підбадьорювати.

Ефективні мотиваційні стратегії мають загальні риси:

  • Якщо ви чуєте внутрішній голос, він повинен мати приємний тембр і говорити «я можу …» або «я зроблю …», а не «я повинен …» і «я зобов’язаний …».
  • Ви повинні уявляти собі образ закінченою роботи або наслідків її завершення, а не процес виконання завдання.
  • Розбийте завдання на кілька виконуваних етапів, які не представляйте її всю цілком у вигляді єдиного блоку.
  • Постарайтеся уявити собі переваги виконання роботи, а не неприємні наслідки її невиконання.
  • Зв’яжіть завдання з цінностями вищого рівня, ніж саме завдання.
ЩЕ ТЕХНІКИ НЛП >>>