Робота з горем

У особистого страждання теж є субмодальности.

Страждання має деякі якості:

– Робить нас менше: субмодальности страждання – зменшення, стиснення;

– Третя позиція;

– Мислення в чорно-білих тонах;

– Звужує фокус уваги;

– Якщо присутній рух, воно або круговий, або прямолінійний;

– Відсутній розвиток.

Горе – це реакція на втрату чогось важливого, зазвичай кохану людину, яка супроводжується відчуттям порожнечі і смутку. Однак люди часто журяться і по іншим втрат, які можна розсортувати по п’яти мета-програмним поняттям (людина, річ, діяльність, місце і інформація). Важливо відзначати, сприймається чи втрата, як втрата «себе» або «іншого».

Людина може також сумувати за втрату можливостей, тобто чогось, чого він ніколи не мав, але сподівався мати в майбутньому (наприклад, жінка дізнається, що не може мати дітей). Таким чином, стає ясно: те, що відчувається як горе, є втрата суб’єктивного досвіду, а не реальності.

Іншим важливим елементом горя є час. Важлива втрата асоціюється з минулим, а не до цього або з майбутнім.

Існує два інших почуття, які часто супроводжують горе і навіть можуть бути сплутані з ним. Ці два почуття необхідно відокремити і працювати з ними окремо.

Якщо втрата була пов’язана c насильством або надзвичайно неприємними обставинами, то її може супроводжувати фобія, з якою треба починати працювати до того, як Ви станете застосовувати модель роботи з горем (можливо, використовуючи техніку швидкого зняття фобії).
За горем можуть слідувати інші реакції. Часто люди відчувають себе покинутими, переживають депресію, озлобляються. Багато ці почуття автоматично зникнуть після трансформації горя по пропонованої моделі. Якщо після цього залишаться вторинні негативні почуття, їх можна скорегувати за допомогою ін. Технік НЛП.
Для людини, що зазнає горе, втрата в минулому зазвичай сприймається як дисоційованому. Оскільки втрата диссоциирована, то почуття, пов’язані з самою втратою, пропадають, і людини огортає порожнеча. На першому етапі роботи з горем необхідно відновити втрачені почуття і зробити їх ресурсом для сьогодення.

1. Ресурсний якір «Руйнування стану».

Терапевт встановлює якір «справжнього» або «руйнування стану» на випадок, якщо клієнта захлесне хвиля горя з минулого.

2. Втрата (відсутність).

Попросіть клієнта відшукати одне з наступних почуттів:

А) Власне втрату. Втрата в сьогоденні, над якою він горює і яку сприймає, як порожнечу або відсутність чого-небудь. Важливо, щоб репрезентація включала те, що клієнт цінував і не хотів втрачати – а не людини чи річ після того, як вони втратили свої кращі якості. Наприклад, якщо дитина померла від раку, і його згадують, як безпорадного вмираючого, то це напевно не те, що батькам хотілося б зберегти. Вони сумують над тим, що вони цінували в дитині, а потім втратили (його сміх, ігри, особливі якості, надії на майбутнє і ін.). якщо клієнт бачить перед собою хвороба, запитаєте його: «Звідки Ви знаєте, що Ви втратили щось цінне?» або «Звідки Ви знаєте, чи варто про це сумувати?»

Б) Потенційну втрату. Програмування «попереднього оплакування / горя» як реакції на можливу втрату в майбутньому. Ви уявляєте цінні, важливі якості, але як вже втрачені і зниклі. «Подумайте про будь-кого (чому-небудь), хто для вас дуже важливий так, як це було описано вище».

3. Присутність.

Попросіть клієнта відшукати одне з наступних почуттів, нагадує описане вище якомога ближче:

А) Втрату, сприйняту як щось присутнє. Позитивне відчуття втрати, яка більше не здається втратою. Почуття втрати все ще при вас, воно не пішло, воно сприймається як якесь присутність, повнота, як якщо б ви нічого не втратили. Воно все одно дарує вам приємні спогади і сили, хоча більше не існує в реальному світі.

Б) Відчуття реальним / присутнім того, чого в реальності не існує. Сприйняття позитивного досвіду, який супроводжує вас по життю, але який фізично не присутній з вами в даний момент. Наприклад, у вас є люблячий партнер / чоловік, який зараз далеко від вас. Проте, думаючи про цю людину, про той досвід, який пов’язаний з ним, ви відчуваєте його як ресурс в сьогоденні. Як цей досвід представлений «тут і зараз»?

4. Порівняльний аналіз.

Порівняйте два відчуття (втрати і присутності) і складіть повний список відмінностей по субмодальность. (Звертайте увагу на відмінності в асоціації / дисоціації, рух / застигла картинка, положення, відстань, прозорість).

5. Контрастний аналіз субмодальностей.

Не кваплячись, почніть трансформувати субмодальности з вашого списку з втрати до тями присутності. Перед перевіркою кожної наступної субмодальности повертайте попередню в її первісний стан. Знайдіть субмодальности, який найсильніше зменшують кинестетическое почуття втрати і / або збільшують почуття присутності.

6. Екологічна перевірка.

Чи є у вас заперечення проти того, щоб змінити ваше відчуття втрати і перетворити його на ресурс сьогодення? Щоб зняти заперечення використовуйте Рефреймінг і ін.

7. Трансформація.

Починаючи з найпотужніших субмодальностей, які ви виявили, змініть відчуття втрати в відчуття присутності. (Зазвичай вміст репрезентації не змінюється. Однак іноді треба трохи підлаштувати сам зміст, щоб воно більше відповідало нової струтктура присутності).

8. Перевірка.

З точки зору субмодальностей, стала нова репрезентація втрати схожою на відчуття присутності? Якщо залишилися відмінності, визначте їх і використовуйте для завершення трансформації.