Метафоры для обучения НЛП
Всем нравятся истории и рассказы. Иногда сталкиваешься или случается написать маленькие метафоры и истории, которые оказались полезными или, как минимум, развлекают и дают новый взгляд на какие-то вопросы.
Говорят, что Грегори Бейтсон, как-то сказал, что все вокруг метафора для всего остального? Хотя, возможно, это еще одна сказка.
Умение просто выйти за рамки проблемного пространства и использовать все, что вы воспринимаете как метафору для вашей проблемы может обеспечить новый взгляд на нее. А НЛП — это и есть необычные перспективы и нестандартная точка зрения. Здесь представлена растущая коллекция метафор для использования в НЛП, обучении и преподавании.
Развлекайтесь и делитесь этими историями! Вы также можете поделиться метафорой. Если вы обнаружили, что вашей истории еще нет в коллекции, отправляйте ее на наш E-mail.
Метафоры и рассказы
Метафоры являются мощным способом общения с чьим-либо бессознательным. Милтон Эриксон исспользовал эту технику, чтобы входить напрямую в опыт людей, отвлекать их сознание, чтобы помочь им находить ресурсы и решения.
Строго говоря, метафора, сравнение и аналогия — это разные вещи, но в НЛП они используются сходным образом. Цель состоит в том, чтобы передавать значения, смыслы и понимание от одной ситуации или вещи к другой.
Поверхностные Метафоры
Поверхностный вариант используется более очевидно, явно. Потому является слишком прямым и менее полезным способом в качестве внушений для изменения.
Когда я говорю “Эта подобно тому, как смотреть за тем, как растет трава” (прямая аналогия), это отражает смысл очевидной понятной деятельности (смотреть как растет трава) . У Вас нет других вариантов опыта (по поводу этого конкретного высказывания).
Влияние на жизнь
Истории везде в нашей культуре с детства, в повседневной жизни и в широком смысле. Сказки, которые мы слышим в детстве предлагают нам жизненные стратегии (лучшие или худшие). Мы часто не понимаем, что какое мощное влияние они оказывают на то, что происходит в нашей жизни.
Например, истории о том, как прекрасный принц всегда спасает принцессу могут глубоко влиять на некоторых женщин и привести к тому, что они будут не вполне способны заботиться о себе.
Жизнь, это как …
Мы все создаем для себя личные, как правило, бессознательные метафоры, чтобы они вели нас по жизни. Когда же они обобщаются, они становятся организующими принципами всей нашей жизни в целом. Вы когда-нибудь слышали как кто-то говорил что-то типа “Жизнь, как джунгли – это выживание наиболее приспособленных”? Или, может быть, “Жизнь одна длинная беговая дорожка” или “Жизнь огромная бесконечная вечеринка”
Что-то из этого приходит из наших личных детских “сказок”, некоторые из культуры, в которой мы живем. Например, стереотипы и клише в кино, на телевидении, в жизни знаменитостей и различных народных героев.
Эти истории могут иметь тонкое и подлое воздействие на то, как мы видим себя и то, чем удовлетворяемся в жизни. Например, стереотип мачо-героя, может заставить человек чувствовал себя неполноценным или быть не в меру агрессивным.
Истории и аналогии, которые мы используем влияют на то, как мы расцениваем наш опыт, то что с нами происходит. Если мы думаем о происходящем, в терминах сражения, битвы, войны, то каждое взаимодействие может рассматриваться как нападение, который требует защиты или нападения.
Тони Роббинс считал использование жизненных метафор, как способ сделать глубокие, далеко идущие сверх обобщенные перемены в жизни человека. Например, рассматривая взаимоотношения как танец, а не битву.
Глубинные метафоры
В глубинном варианте, мы отражаем сходство формы и отношений. Мечты – это глубинные метафоры. Они – язык нашего бессознательного или не доминирующего полушария.
Вот почему сны трудно интерпретировать – в них мы не можем просто использовать те же правила логики и смысла, что и обычном повседневном мире. Они о связях, отношениях и чувства.
Например, образ сочной гигантской клубники – это скорее сообщение о том, что наши желания стоят усилий, а не об необходимости купить фрукты.
Создание метафор
Создание метафоры для изменения включает в себя, во-первых отражение нынешнкй ситуации или проблемы в плане отношений и стратегий, используемых в настоящее время с подстановкой характеров и ситуаций, чтобы построить историю. И далее новые стратегии и ресурсы вплетаются в историю, чтобы привести к желаемому результату.
