Джон Гріндер з Джудіт Делозье в “черепахи до самого низу” ділять увагу на “перше” і “друге”. Ще в НЛП є поняття аптайма і даунтайм, внутрішньо- та зовнішньо-орієнтованого трансу, актуального і зміненого стану свідомості. Щоб не заплутатися в термінах, ми б вважали за краще запропонувати свого роду квадрат:
– Свідоме зовнішнє увагу (актуальне увагу до чогось),
– Несвідоме зовнішнє увагу (зовнішньо-орієнтований транс),
– Свідоме внутрішнє увагу (актуальне увагу до процесів, що відбуваються в тілі),
– Несвідоме внутрішнє увагу (занурення у внутрішній світ, внутрішньо-орієнтований транс).
Такий поділ так само умовно, як і будь-яка інша, проте дозволяє розібратися в безлічі різних назв для одних і тих же станів.
Цікаво зауважити, що свідоме увагу до внутрішнім процесам досить швидко переходить у внутрішньо-орієнтований транс. Точніше, супроводжується ім. Увага до внутрішнього світу – це зазвичай двоєдиний процес.
Правда, в ньому теж можливий зсув акцентів у бік усвідомлення або “розпливчастості свідомості”, трансу.
Користуватися людина зазвичай може трьома з чотирьох станів: увага до зовнішнього, трансова орієнтація зовні і заглибленість у себе. Вільний перехід між трьома цими фільтрами і є необхідна гнучкість для стану майстерності.
Бачу-чую-відчуваю
Насправді ще і “думаю”.
Ну і “нюхаю і пробую на смак”.
Сенсорні системи в більшості випадків представлені в досвіді людини повністю. Однак на один-два з них ми в тій чи іншій ситуації звертаємо увагу. Звичайно, в наш час ніхто не ділить людей на “аудиалов”, “візуалів” і “кинестетиков”. Ми знаємо, що в різних обставинах і в різному настрої одні і ті ж люди можуть звертати увагу на різну модальність. Навіть на пару модальностей.
Правда, деякі з нас і справді вражаюче постійні у своїх VAK-пристрастях.
Так чи інакше, свідоме увагу обслуговує одну-дві модальності. Це і є фільтр, який може і повинен змінюватися за нашим бажанням. Звичайно, добре б в кожен момент часу сприймати-усвідомлювати всі модальності одночасно. Тільки … це прямий шлях в зовнішньо-орієнтований транс.
Є думка про те, що свідомість одночасно обробляє сім (плюс-мінус дві) одиниці інформації. Ідея про єдиний сприйнятті свідомістю всіх систем сюди просто не вкладається інакше, як з використанням зміненого стану свідомості. Звичайно, у несвідомого-то немає таких обмежень!
Увага до різних модальностям може дуже сильно змінювати стан. А в цьому, як уже зрозуміло, вся сіль.