Умови добре сформульованої мети
1.Позітівная формулювання мети. Мета повинна бути сформульована позитивно (на негативну формулювання мети вказують слова “не”, “без”, “припинити”, “видалити”). В іншому випадку незрозуміло, чого ви хочете досягти.
Чого ви хочете? (А не чого ви не хочете?)
Я не хочу мало заробляти. Добре, а як ти хочеш заробляти?
2.Лічний контроль над метою. Як правило, якщо мета залежить від інших людей, то її досягнення перетворюється в випадковий процес з непередбачуваним фіналом, і часто не таким, як нам хочеться. Тому найкраще, якщо процес досягнення мети залежить тільки від вас.
Що ви особисто можете зробити для досягнення вашої мети?
Я хочу заробляти багато грошей. А що саме можете зараз зробити самі, щоб заробляти багато грошей?
3.Сенсорная очевидність мети. Іноді люди мають на меті, але не ставлять сенсорні критерії того, як вони зрозуміють, що досягли мети. Це призводить до того, що мета може стати недосяжною.
Що ви побачите, почуєте, відчуєте, коли досягнете мети?
Я хочу навчитися плавати. Як ти зрозумієш, що навчився плавати?
4.Контекст задається місцем, часом, і тими людьми, з якими доречно бажану поведінку. Де, коли і з ким ви хочете цього?
Я хочу бути веселим. Де, коли і з ким вам доречно бути веселими, а коли вам така поведінка буде заважати?
5.Екологія. Завжди перевірте, що мета зберігає початкові позитивні побічні результати. Якщо при досягненні мети можливе погіршення ситуації, можливо, варто підкоригувати мета.
Як зміниться ситуація при досягненні мети? Що ви втратите? Що хорошого в тому, щоб не досягли мети?
Я хочу одружитися на цій дівчині. Втратите ви щось, одружившись з нею? Що хорошого в тому, що ви поки на ній не одружилися?
6.Масштаб узагальнення. Завжди необхідно переконатися, що обраний відповідний масштаб узагальнення. Якщо мета занадто глобальна, необхідно розбити її на кілька дрібніших цілей, і працювати з кожною з них окремо.
Я хочу зробити собі кар’єру. Яка буде перша сходинка вашої кар’єри?
Я хочу, щоб життя в країні стало краще. Якість життя, яких людей хвилює Вас в першу чергу?
7.Ресурси. На цьому кроці необхідно визначити всі ресурси, необхідні для досягнення мети.
Що необхідно для досягнення мети? Чи є ці ресурси у Вас?
Я хочу відкрити свою справу. Що вам потрібно для цього?
8.Ісследованіе перешкод на шляху до мети.
Що заважає вам досягти мети прямо зараз? Які перешкоди можуть зустрітися вам на шляху досягнення мети? Як ви хочете реагувати на перешкоди? Що ви будете робити для їх подолання?
9.Подстройка до майбутнього і перші шагі.Определіте найперший крок на шляху досягнення вашої мети. Визначте місце і час, коли і де ви його зробите і почнете процес досягнення мети.
10.Дошел – відсвяткуй.
Подякуйте себе за виконану роботу.