ЗМІНА ОСОБИСТОЇ ІСТОРІЇ
Цей прийом називають також зміною особистої історії.
Він допомагає змінити старі, що обмежують переконання, а також поведінку. Він найбільш ефективний, якщо вибрати проблему, що вимагає лікування і йде своїм корінням в минуле.
1. Клієнт ідентифікує ситуацію з минулого, яка послужила причиною його проблем в сьогоденні. Він розглядає типову ситуацію, в якій випробовував негативний стан, і називає свої почуття.
2. Оцініть стан і стати на якір його кинестетически. Утримуйте негативний якір, поки клієнт занурюється в минуле в пошуках першого значного прикладу або прикладів даного почуття (згадувати ситуацію, що породила ці почуття, необов’язково).
3. Звільніть якір, перервіть стан і поверніть клієнта в сьогодення. Поговоріть про його минуле і про ті почуття, які він ідентифікував.
4. Запитайте клієнта, до чого він хоче повернутися. Запишіть його слова. Це звукові якоря для потужних ресурсних станів. Ресурси повинні знаходитися всередині людини і підкорятися його контролю. (Наприклад, «X повинен надавати мені більше підтримки» – це не ресурс, а вимога, тобто щось, що знаходиться поза контролем клієнта.)
5. Викличте ресурсне стан і стати на якір його кинестетически на іншій ділянці тіла клієнта. Якщо потрібно більше одного ресурсу, вбудуйте стек якорів. Перевірте якоря.
6. Утримуючи позитивний якір, запропонуйте клієнту повернутися до первісного негативного досвіду. Коли він це зробить, додайте негативний якір. Це призведе до колапсу якорів. Зачекайте, поки клієнт не опиниться в двох станах одночасно. Утримуйте обидва якоря приблизно десять секунд. Результуюче стан буде відрізнятися від обох складових. Це призведе до змін в
фізіології клієнта.
7. Перервіть стан.
8. Перевірте результат своїх дій. Попросіть клієнта повернутися до початкової проблемної ситуації і відзначте для себе, що він відчуває. Запитайте у нього, що змінилося.
9. Наступний крок. Попросіть клієнта уявити собі майбутню ситуацію, яка могла б ввести його в подібне неефективне стан. Попросіть його уявити, як він впорається з цією ситуацією, використовуючи нові ресурси.
Зверніть увагу на відмінності у вирішенні ситуації.
Назад в раздел НЛП ТЕХНИКИ >>>