Техники самонаведения

Для наведения внутренне-ориентированного транса на самого себя (самогипноза) можно использовать самые разные техники. И создавать свои. Суть их, тем не менее, одна и та же: постепенное или быстрое смещение фокуса внимания извне вовнутрь и сосредоточение на этом внутреннем фокусе.

При максимальном снижении внимания, ориентированного вовне.

Мы предлагаем несколько техник, как весьма распространенных, так и менее известных (в том числе авторских), предлагая читателю пользоваться теми, которые дают наилучший (наиболее удобный и быстрый) результат. И, конечно же, всячески призываем создавать свои. Хотя бы и для самих себя.

Потому что погружение в самогипноз своей собственной техникой — это что-то особенное…

До результатов

Достижение собственного внутреннего транса требует тренировки. Такой опыт совершенно необходим для оптимальной работы со своими состояниями.

И, кроме того, он очень и очень приятен.

Прежде чем вы возьметесь использовать самогипноз для достижения действительно важных вам целей, потренируйтесь, чтобы вхождение в транс нужной глубины было для вас привычной и удобной процедурой.

Все приведенные техники — на самом деле не техники. Это примеры того, какими могут быть ваши техники. Хорошо, если вы будете модифицировать, развивать, сокращать и изменять.

Очень хорошо, если вы будете придумывать свое похожее. Отлично, если свое будет непохоже. Главное, чтобы все это работало. Делайте свои техники: по крайней мере тогда вы не сможете ошибиться в процедуре.