Предварительное самопрограммирование

В трансе определенной глубины многим людям уже сложно давать себе пошаговые инструкции: человек как бы «проваливается» в транс и возвращается уже к концу, забывая, что было в середине. Для работы с собой в этом случае нужно:

1. Войти в легкий транс;

2. Полностью описать и представить себе по шагам последовательность того, что нужно сделать в трансе: «… пусть мое глубинное «Я» (к примеру) запустит процесс изменения моего поведения так, чтобы при следующей встрече с шефом и всех последующих встречах я мог… (по желанию), а затем сделает здоровым или начнет исцеление моего желудка (и продолжит этот процесс и после выхода из транса до тех пор, пока все нужные изменения не произойдут, и желудок не выздоровеет). После чего пусть я выйду из транса бодрым и отдохнувшим…»;

Все описания можно делать не словами, а образами, звуками и ощущениями. Это у кого что лучше работает.

3. Или четко поставить проблему и попросить бессознательное решить ее любым способом: «… пусть мое бессознательное изучит все причины того, что в последнее время я часто нервничаю, найдет наилучший способ изменения ситуации и приведет меня к покою и жизнерадостности…»;

4. Оговорить время, за которое работа должна быть сделана, и по истечении которого бессознательное вернет контроль сознанию: «… и поскольку в трансе и вне его время течет неодинаково… и в трансе могут пройти часы и дни… а вовне — несколько минут… пусть все, что нужно сделать… будет сделано — и в трансе пройдет все необходимое для этого время… а во внешнем времени это займет двадцать минут…»

5. Погрузиться в транс.