Использование внутренне-ориентированного транса

Самостоятельный переход из состояния в состояние, достижение состояний (в том числе состояний здоровья), саморегуляция, работа с самовнушениями, управляемая интуиция и прочие полезные и приятные радости жизни доступны вам во внутреннем трансе.

Или с его использованием.

Разобравшись с общей структурой работы в самогипнозе и натренировавшись в способах достижения этого состояния, вы можете перейти к достижению своих результатов.

Это тоже потребует тренировки, и дело того стоит.

Управление состоянием

Все техники здесь предполагают вхождение во внутренний транс, самовнушение и выход в заданном этим внушением состоянии. Состояние достигается в результате прямой просьбы к бессознательному. И уже оно создает то, что нужно.
Для всех техник нужно достичь предварительного легкого транса, а затем либо пошагово сопровождать себя, либо использовать глубокое погружение.

Контроль эмоций - внутренний покой

Это совсем прямой, чтобы не сказать "лобовой" способ. Он отлично работает, когда сотрудничество со своим бессознательным уже давно налажено.

Иногда это еще называют раппортом с самим собой. Помните?

Работает быстро. Со временем можно пользоваться этой техникой в считанные секунды и изменять свои состояния прямо на ходу.

1. Транс;

2. Самовнушение расслабления (для обнуления уже существующего состояния);

3. Самовнушение нужного состояния;

4. Выход с сохранением этого состояния или переход во внешне-ориентированный транс.

Такой переход во внешний транс (и обратно) - достаточно обычное дело для работы со своими состояниями.