Техника «S.C.O.R.E. на линии времени»

1.      Определите ЛВ и отметьте, где находится прошлое, настоящее и будущее.

2.      Вставьте на ЛВ в точке1 и опишите симптомы Настоящего состояния.
3.      Выйдите с ЛВ в Мета-позицию (МП) и опишите Желаемое состояние/результат/цель; представьте себя со стороны имеющим нужное Вам состояние. Затем встаньте на ЛВ в точку 2 и ощутите это желаемое состояние. Опишите, что Вы чувствуете, видите и слышите, находясь в этом состоянии? Что Вы можете теперь делать?
4.      Сделайте шаг вперед в точку 3 (более далекое будущее). Вы даже можете обернуться и посмотреть на себя «в прошлом» (точка 2). Что Вам дает то, что Вы уже достигли цели? Чему это позволяет случаться еще в Вашей жизни? Какое влияние/эффекты оказывает на Вас и других людей достижение Вашей цели?
5.      Выйдите с ЛВ в МП, посмотрите на себя в точках 2 и 3 еще раз и проверьте, действительно ли это именно та цель, которую Вы хотите достичь. Если нужно, то ее можно дополнить, вернувшись на два шага назад.
6.      Снова встаньте на ЛВ в точке 1. Ассоциируйтесь с Настоящим состоянием и его различными симптомами. Затем медленно и целенаправленно, сохраняя это состояние, двигайтесь назад по ЛВ в ваше прошлое – до тех пор, пока отыщите Причины возникновения этого состояния. Оператору в момент поиска Причин нужно быть очень аккуратным и внимательным, чтобы все время поддерживать партнера в рабочем состоянии!
7.      Выйдите с ЛВ в МП и, смотря на Причины только со стороны (диссоциированно!), определите Ресурсы, которые были вам нужны тогда, чтобы пережить ту ситуацию нормально.
8.      Определите время и место в своей жизни, когда вы имели доступ к этим Ресурсам.
9.      Через точку 1 войдите на ЛВ и, в месте расположения ваших Ресурсов, вновь полностью ощутите и переживите их (заякорите).
10.  Собрав и ощущая все нужные Ресурсы, перенесите их из МП в точку 4 и проживите ту ситуацию заново, определяя новые выборы. Обратите внимание, как вы себя чувствуете сейчас.
11.  Выйдите с ЛВ в МП и проверьте, как изменилась эта ситуация и как изменились вы, нужны ли вам еще какие-либо ресурсы? Если да, то повторите шаги 7-10.
12.  После того, как вы будете уверены в том, что имеете в точке 4 все нужные вам ресурсы, встаньте на ЛВ в точке 4. Далее медленно пройдите из нее по линии вперед к точкам 1, 2 и 3. Обратите внимание на то, какое влияние оказывают Ресурсы на Симптомы и как вы ощущаете возможность достижения Результата и его Эффекты.
13.  Выйдите с ЛВ в МП и проверьте экологичность всего процесса.
14.  Из МП определите первые шаги на пути к цели (консультант может передать якорь на Ресурсы клиенту). Затем встаньте на ЛВ в месте, соответствующем времени реализации этих шагов и, используя полученный якорь, проживите их.