Стратегія реагування на критику

1. Створіть дисоціьований стан. Зробіть те, що не обходимо для підтримування дисоціації. Клієнт може побачити себе на такій відстані, на якому йому захочеться; або в чорно-білому зображенні; або може помістити перед собою плексігласовий бартер. Переконайтеся, що клієнт диссоциирован.

2. диссоциируются від критики. Запропонуйте клієнту побачити свого двійника, який вміє диссоціюватися від критики різними способами. Один полягає в тому, щоб клієнт, який там, побачив себе критикованим. Інший спосіб – надрукувати слова критики в просторі на відстані витягнутої руки;

Або він може вийти з свого тіла і побачити себе в момент, коли його критикують. Якщо однієї простої дисоціації недостатньо, щоб підтримувати двійника клієнта в ресурсному стані, спробуйте використовувати будь-які інші допоміжні субмодальние здвиги. Нехай двійник зробить диссоциированного картину того, як його критикують, менше, далі від себе, прозорою, болем туманною або виконайте будь-який інший субмодальность здвиг і які я в потрібному ступені зменшив би його реакцію.

3. Створіть диссоциированного репрезентацію змісту критики. «Спостерігайте за клієнтом, як він створює фільм про те, що говорить критикує його людина». І знову, двійник клієнта може зробити цю репреентацію менше і далі від себе, для того, щоб підтримати себе в ресурсному стані.

Перш ніж ви зможете оцінити критику, вам треба ЗРОЗУМІТИ її. Що ця людина має на увазі? Нехай двійник збере необхідну інформацію, поки він не зможе створити ясну і детальну репрезентацію критики у всіх основних системах сприйняття.

4. Оцініть критику, збираючи по мірі необхідності інформацію. Найпростіший і прямий спосіб зробити це полягає в тому, щоб запропонувати двійникові знову прокрутити фільм своїх власних спогадів про подію і порівняти його з фільмом критики. Він також може прокрутити фільми події різних точок зору, включаючи точку зору критика, спостерігача або іншого значущого людини. Якщо він отримає зауваження від інших спостерігачів, вони можуть бути також корисні для оцінки того, містить або не містить критика достовірну, корисну інформацію.

Якщо, коли він це робить, між спогадом і критикою є повне неспівпадання – можливо, йому знадобиться повернутися до кроку 2 і зібрати більше інформації про критичний зауваженні.

Якщо після повторного збору інформації залишається повне неспівпадання, то, може бути, для нього саме час зробити висновок, що він просто не згоден з критикою.

Коли ці дві репрезентації відповідають – це еквівалентно твердженням, що критика є точною зворотним зв’язком, про яку йому корисно знати.

5. Прийміть рішення про реакцію. «Спостерігайте за клієнтом, в той час як він вирішує, що він хоче зробити». «Спостерігайте за двійником в той час, як він здійснює обрану ним реакцію».

6. Обміркуйте зміна майбутнього поведінки. «Запитайте двійника, який знаходиться там:« Чи хочеш ти використовувати інформацію, отриману з критики, щоб в майбутньому діяти по-іншому? »Якщо відповідь буде позитивною, то поспостерігайте, як двійник вибирає новий (-і) спосіб (-и) поведінки і синхронізує нову поведінку з майбутнім.

7. Повторення. Корисно повторити стратегію два або три рази. Кожен повтор повинен задіяти один або більше з основних нербязательних елементів стратегії, які не були використані в попередніх повторах. Наприклад, якщо критика в першому прикладі була деталізованої і конкретної, то подальша критика повинна бути настільки невизначеною, щоб коіенту знадобилося збирати інформацію для створення репрезентації цієї критики. Основні необов’язкові елементи такі:

А) Збір інформації, коли критика є невизначеною,

Б) Збіг чи неовпаденіе при порівнянні репрезентації критики з вашої власної репрезентацією того ж події.

В) Ухвалення рішення про реакцію в сьогочасної ситуації.

Г) Використання інформації, що міститься в критиці, щоб обрати і синхронізувати з майбутнім нову поведінку.

Зазвичай близько трьох повторень буває достатоно, щоб вмонтувати нову стратегію. Коли вам здається, що стратегія вмонтована, ви можете провести перевірку. Запитайте двійника, чи розуміє він цей метод реагування на критику досить добре, щоб використовувати його автоматично в будь-який момент майбутнього, коли він зазнає критики. Якщо піде відповідь «Ні» визначте, що конкурують але він не розуміє, і зафіксуйте це, або поспостерігайте, як він виконає ту ж послідовність ще кілька разів.

8.Ассоцііруйтесьс двійником, який навчився цієї стратегії. Повторіть стратегію асоційоване.