Превращение замешательства в понимание

1.                  Подумайте о чем-то, что приводит вас в замешательство: о том, в чем у вас большой опыт или знания, но не организованные так, чтобы вы их понимали.

2.                  Теперь подумайте о чем-то понятном и похожем, то есть в том же контексте.
3.                  Убедитесь, что в каждом из этих двух опытов есть визуальные образы. Или представьте эти две картины.
4.                  Обратитесь внутрь и исследуйте эти два опыта – чем они отличаются? Воспользуйтесь списком визуальных субмодальностей. Главное – найти, чем различаются эти картинки. Это ключевые субмодальности – именно они кодируют в нашем мозгу то или иное отношение к предмету. Особое внимание обратите на ассоциацию/диссоциацию и месторасположение.
5.                  Измените субмодальности образа замешательства, пока они не станут такими же как в образе понимания. Не меняйте содержание картинки, измените только субмодальности, которые использует ваш мозг.
6.                  Поведенческая проверка. Проверьте, что вы теперь думаете о предмете, который раньше вызывал у вас замешательство.