Как придумать клиенту работу на дом

Ключевые стратегии / Домашние задания

Стратегия должна настолько соответствовать предъявленной проблеме, чтобы подсказать возможное решение. Одно и тоже решение может повторяться при том, что терапевту нет необходимости вдаваться в подробности проблемы

Примеры:

1. Наблюдайте… Продолжайте («Первое Домашнее задание»).

«До следующей нашей встречи наблюдайте за тем, что происходит в вашей … (семье, жизни, браке) и что Вы хотели бы сохранить».

Цель данного задания — сдвинуть внимание клиента с прошлого на настоящее, и будущее. Оно создает внутреннее ожидание перемен, направляет клиента к позитивному, помогает обнаружить то положительное в его жизни, что стоит поощрить, помогает найти и создать исключения из правила (проблемы), которые будут использованы для внесения изменений.

Пресуппозиция: то, что стоит сохранить, будет сохранено.

2. Наблюдайте… Когда (исключения из проблемы).

«Понаблюдайте, что произойдет, если Вы пересилите свое желание… » (например, накричать на супруга).

Данное задание помогает клиенту найти или создать «исключения» из его проблемы и увеличивает время, которое он посвящает функциональному поведению, побуждает клиента сделать что-то самому.

Пресуппозиция: исключения имеются и будут происходить (ожидание перемен).

3. Сделайте что-то иначе.

«До следующей нашей встречи сделайте что-нибудь иначе, а затем расскажите мне, что из этого выйдет «.

Данное задание можно давать, если один из супругов жалуется на другого (на детей) и говорит, что перепробовал уже все. А также, когда клиент «застрял» в повторяющейся модели поведения.

4. Делайте больше того, что помогает.

«Подумайте, как Вы можете продолжать делать… (то, что было выявлено как исключение из проблемного поведения) и обратите внимание, что при этом изменится «.

5. Предскажите и объясните.

«Каждый вечер перед сном предскажите, когда проявится исключение, как часто или с какой интенсивностью «.

«Предскажите ваше поведение назавтра и оцените его от 1 до 10 (1 -проблематичное, 10 — превосходное). Вечером оцените происшедшее за день и, если есть расхождение с вашим предсказанием, объясните его причину».

Данное задание концентрирует внимание клиента на исключении. Это также тонкий косвенный способ указать клиенту на связь между его поведением и его ощущениями, и он может подтолкнуть клиента к желаемому поведению (подсознательное признание возможности перемен).

6. Сделайте вид.

«Изобразите, будто Вы уже добились, хотя бы частично, решения проблемы, или поэкспериментируйте с желаемым состоянием «.

7. Ведите дневник.

«Похвалите клиента за его решимость добиться перемен и попросите подробно записывать, что он делает, когда проблемное поведение не проявляется «.

С помощью данного задания можно собрать информацию об исключениях из проблемного состояния или поведения.

8. Могло бы быть и хуже.

«Ситуация очень… (сложная, взрывоопасная, нестабильная). До следующей нашей встречи попытайтесь понять, почему эта ситуация не хуже, чем могла бы быть «.

Цель данного задания — стабилизировать ситуацию, когда внимание чересчур сконцентрировано на проблеме, чтобы его можно было отвлечь после первой же терапевтической сессии (например, смерть, потеря работы, уход супруга). Помогает также не позволить ситуации ухудшиться.