Эффекты мета-состояний

Непредсказуемые и необычные взаимодействия структур при наложении состояний

Когда мы устанавливаем мета-состояние, в результате может произойти все, что угодно. Появляются новые реакции и следствия такого наложения.

 

(1) Уменьшите, ослабьте болезненные состояния. Некоторые мета-состояния ослабляют первичные состояния:

Спокойствие по отношению к гневу, злости

Сомнение относительно сомнения приятное напряжение

(2) Интенсифицируйте, или расширьте состояния. Некоторые мета-состояния усилят первичное состояние:

Беспокойство по поводу тревоги

Любовь к учебе

Спокойное решение

Озабоченность, волнение относительно волнения (гипер-волнение) Любовь-любви

Спокойствие относительно спокойствия

Страсть к учебе

Принудительный

Ценить, понимать понимание, оценку

Беспредельное счастье

(3) Преувеличьте и исказите состояния. Это усилит фактор интенсивности состояния. Обычно, когда мы привносим некоторое негативное состояние М-Ч и нанизываем его на другое ПС, мы Злость от злости Вызывающая храбрость.

Любовь ненависти к … Страх от страха

Колебание, нерешительность (медленная речь) создает заикание

Печаль по поводу печали (депрессия) Недоверие к недоверию (ПС: точный, правильный)

(4) Отвергните или нейтрализуйте состояние (Коллапс уровня)

Сомневаясь относительно своего сомнения, я обычно чувствую себя более уверенно.

Сопротивляйтесь своему сопротивлению. Гибкий

Принуждение

В постоянном откладывании чего-л. я действую путем сложения с себя некоторой обязанности

Недоверие к недоверию (ПС: Искаженный, неточный)

Смущенный своим стыдом Невосприимчивый к смущению, замешательству

(5) Вмешайтесь в состояния. Это так раздражающе действует на первое состояние и сдвигает его, что полностью его видоизменяет. Это может отключить психику и логику: чувство юмора по отношению к серьезности

Намеренная паника

Волнение по поводу спокойствия Спокойствие по поводу волнения

(6) «Конфуз состояний». Путем обрушения (коллапса) разнообразных состояний и их «растворения» одно в другом неясным для нас образом.

Нелепый по отношению к серьезному

(7) Введите противоречие на разных уровнях с целью создания парадокса. Путем сдвига опыта на другой, более высокий уровень; это объясняет работу таких мощных техник, как «парадоксальное намерение» (Ватцлавик, 1984): «Кант определил, что каждая ошибка такого вида (ошибка карты/территории) заключает в себя то, как мы определяем, поздравляем или устанавливаем концепции, на основе которых выводим качественные признаки вещей в себе» (215). Бейтсон определил парадокс как противоречие в заключениях, которые были правильно выведены из содержащихся предпосылок.

Парадокс «Будь спонтанным сейчас!». Очень сильно постарайся расслабиться

«Никогда не говори никогда»

«Никогда и всегда – два слова, которые каждый должен помнить, что никогда не должен их использовать».

«Я абсолютно уверен в том, что нет ничего абсолютно безусловного».

Книга озаглавлена: «Эта книга не нуждается в заголовке». (Раймонд М. Смаллия, 1980).

(8) Диссоциируйтесь от сильных чувств. Когда бы мы не выходили из какого-то одного состояния, мы всегда ассоциируемся или входим в другое. Мы никогда не пребываем в состоянии вне состояния! Иногда, в процессе вхождения в мета-состояние, мы испытываем чувство «диссоциации», пребывания вне своего тела – подобно зрителю со стороны, отделяясь от него и т.д. если мы диссоциируемся достаточно сильно, это может привести к амнезии (быстрое переключение и переход от состояния к состоянию в хаотическом порядке, что часто приводит к амнезии и возникновению других трансовых феноменов).

Чувство нахождения боли «где-то там» Наблюдение своего волнения со стороны

Наблюдение, исследование старой травмы Проверка на экологичность своего возмущения

Чувство «звона в ушах», но тон постепенно снижается – до тех пор, когда мы не перестанем его слышать.

(9) Посев нового процесса/создание потенциальной реакции. Это может инициировать наш первый шаг к возникновению нового опыта, созданию нового возникающего (проявляющегося) опыта:

Храбрость иметь храбрость Игривая, шутливая неопределенность

Учимся тому, как учиться мягкий гнев

Желание того, чтобы желать.

(10) Захват и фокусировка внимания / «завести» свой мозг с целью направить свое мышление в некотором другом направлении. Это способно отключить внимание, перегрузить сознание, стимулировать новое мышление, поставить под сомнение аксиомы, убеждения, доводы, воспоминания и т.д. (таким образом, меняется рамка).

Спокойствие относительно гнева Ценить, принимать свой гнев

Быть любящим и нежным по отношению к своей раздражительности, гневу

Сопротивление сопротивлению

(11) Войдите в транс, загипнотизируйте себя. Создайте трансовый феномен. Большинство людей испытывает абстракции третьего порядка и находящиеся «сверху» в качестве «трансовых». Такого рода абстрагирование служит приглашением для человека «войти внутрь» - и настолько сильно, что «внутренний фокус» транса развивается, в то время как человек вовлекается, сознательно или бессознательно, во внутренний поиск значения (смысла). Вхождение в мета-состояние, которое мы переживаем особенно часто, характеризуется сдвигом логических типов u установлением двойных связей – это инициирует транс.

Восстаньте против мыслей о том (старайтесь не думать о том), как комфортно вы можете себя почувствовать в случае, если вы не закроете глаза перед тем, как вы будете готовы расслабиться глубже, чем когда-либо ранее, прямо сейчас.

Мне было бы интересно узнать – неужели у вас не получиться  в таком случае войт в транс точно на вашей собственной скорости?

(12) Переживание Гештальта – с целью создания Гештальт-состояний и феномена Гештальта.

Состояния относительно состояний нередко генерируют опыт переживания Гештальта – когда нечто новое проявляется в процессе, и что мы можем объяснить в качестве простой суммы частей этого процесса, и это состояние является частью некоторой системы.

Подавление восхищения – волнение относительно того, что означает Х – экзистенциальная озабоченность.

Мы испытываем, переживаем свои переживании, опыт – Самосознание, ясность, сознание.

(13) «Расшатайте» сознание с целью создания юмора. Встряска и расшатывание состояния-на-состоянии часто влечет за собой Гештальт юмора. (Плато: как то, что мы переживаем как находящееся «не на своем месте» во времени и пространстве и не несущее опасности»). Это «щекочет» нашу фантазию, воображение, восхищает наше сознание, удивляет, изумляет, шокирует и т.д.

(14) Определите (квалифицируйте), отрегулируйте и добавьте структуру к состояниям и опытам. Состояние более высокого уровня определяет опыт на более низком уровне, так как оно устанавливает рамку для первичного состояния.

Радостное обучение Законченный лжец

Переговоры «вокруг а около»

Скучное обучение Чарующая ложь

По-умному храбрый Безжалостное сочувствие

Невыразимый мир, покой

Гибкая принужденность Строгие стандарты

(15) Укрепите состояние или уровень

С целью установить рамку, которая укрепит, а также сделает низлежащий опыт постоянным и прочным.

Убеждение или ценность в Х

Испытайте чувство гордости за Х

Поверьте в свое убеждение о Х Гордость за свое уныние

Гордость за ревность Идентифицируйте с Х (сделайте это своей индивидуальностью)

(16) Ослабьте состояния, рамки и реальности

Засомневайтесь в Х Задайте вопросы к Х

Поиграйте, «пошалите» с Х