Внешне-ориентированный транс

Этого состояния можно достичь и сохранить, фиксируя внимание не внутри себя (как при внутренне-ориентированном трансе), а вовне, на мире «вообще» (расфокусированно-рассредоточенно) или на конкретном стимуле (фиксация внимания). На такой способности находиться «в здравом уме и твердой памяти» и одновременно сохранять доступ к бессознательным ресурсам и строится во многом персональное мастерство. Для начала сделайте маленькое упражнение:

«Внешний» — «в трансе»

Переходу и пребыванию в различных состояниях надо учиться. Как и всякий другой, такой навык «достигается упражнением» . Чем чаще мы тренируемся в достижении внешне-ориентированного транса (да и любого другого), тем быстрее, легче, элегантней и эффективней он будет нам служить. Сначала это может, конечно, занять время на поиск нужного состояния, привыкание и прочую подготовку.

В пространстве или любым другим способом заякорите два состояния: «внешнее внимание и активность» и «я в трансе» (опираясь на описание трансового состояния «изнутри», приведенное выше, найдите в своем опыте или создайте такое состояние).

Совместите.

Почувствуйте, поделайте что-то в активном, внешнем трансе. Прогуляйтесь. Помойте посуду. Поговорите с друзьями. Привыкните к состоянию, изучите его.

После того, как вы научитесь устойчиво достигать состояния внешне-ориентированного транса (и попутно наверняка получите собственные идеи о возможности его использования), вы сможете продвигаться вперед. Вам станут доступны техники и форматы, основанные на таком состоянии.

ЕЩЕ ТЕРМИНЫ НЛП >>>