Упражнение «Смещение фильтров с изменением состояния»

Можно выполнять самостоятельно или с партнером.

1. Поставьте себе цель для работы. Это может быть запрос к бессознательному, достижение определенного вами состояния или что-то еще.

2. Установите страховку.

3. Начните сдвигать свое состояние ко внешнему трансу.

4. Сохраняя и углубляя состояние, начните выполнять какое-то простое действие (ходить, перебирать четки, собирать кубики, листать книгу и так далее).

5. Замечайте разницу в своих ощущениях и способе выполнять действия в связи с изменением состояния.

6. Измените характер действий, сохраняя состояние внешнего транса. Продолжайте наблюдать изменения. Учите себя, свое бессознательное активно действовать, находясь при этом в трансе.

7. Дождитесь, пока сработает страховка. Оцените полученный опыт. Обсудите его с партнером, если вы работали в паре.

ЕЩЕ ТЕРМИНЫ НЛП >>>