Создание собственного пространства

"Будьте как дома" — это очень приятный призыв, не так ли?

Ну да, да: зависит от ситуации.

О-своиться, чувствовать себя как дома, спокойно и непринужденно в новой обстановке — очевидным образом — дело управления собственным состоянием. И, косвенно, состояниями окружающих, если они в близлежащем пространстве есть.
Умение делать пространство своим хорошо и лекторам, и артистам (новая аудитория, новый зал, новая сцена), и начальникам (новая должность и кабинет) и подчиненным (просто новая работа и рабочее место). Это важное дело для вновь приобретенных мужей и жен, молодых людей, приглашенных в дом девушки (и наоборот) и так далее.

Может и в тюрьме пригодиться, однако мы надеемся, что нам с вами это излишне.

Замечательный человек и хороший друг одного из авторов недавно удачно женился. Среди многочисленных достоинств его жены немаловажным оказалось умение чувствовать себя совершенно органично и уместно на кухне дачного домика, где обычно священнодействует мама друга и нынешняя (а тогда еще будущая) свекровь его жены.

Да и вообще Лена умеет быть уместной. И дело не только в такте, но и в таланте осваивать новое пространство. Вот и Сашину квартиру она сделала весьма уютным местом быстро, элегантно и непринужденно. И теперь это ИХ — общий — дом.

Итак, что можно и нужно сделать, чтобы новое для вас пространство сделать своим.

0. Если есть возможность ознакомиться с этим пространством заранее — сделайте это. 

a. Придите в это место, побродите по нему, потрогайте предметы.
b. Переставьте что-нибудь, представьте, как бы тут все было, если бы вы переделали все по-своему.
c. Особое внимание уделите тем местам, где вы собираетесь находиться: присядьте там, где будете сидеть, постойте и подвигайтесь там, где будете стоять и двигаться. Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно.
d. Поговорите вслух, подбирая подходящий голос.
e. Побывайте там, где будут находиться остальные. Освойтесь и с ними тоже.

1. Оказавшись в новом для себя пространстве без предварительной подготовки (или если ее не было достаточно), войдите в заранее подготовленное ресурсное состояние.

2. Представьте себе, как сквозь вас от макушки до пят проходит столб света, упираясь в пол под вами и в потолок над вами.

3. Распространите лучи света от основания столба через пол, стены и потолок к его вершине: замкните пространство в объеме, ограниченном вашим светом.

4. Одновременно дайте себе уместные самовнушения о завладении этим пространством, о возможности контролировать все в нем происходящее (по мере необходимости).

5. Исследуйте изменения своего состояния. Усильте ресурсные реакции и сохраните их для будущего.

И снова внешний транс

Напоминаем, что все вышеописанные техники работают и имеют смысл в состоянии внешне-ориентированного транса. Чем чаще вы будете практиковать эти и подобные способы управлять своим состоянием, тем глубже и легче будет осуществляться взаимодействие между сознанием и бессознательным. Потому что все это очень полезно не только для непосредственной гибкости в использовании состояний, но и для приобретения и укрепления навыков работы с сознательно-бессознательным интерфейсом.

ЕЩЕ ТЕРМИНЫ НЛП >>>