Состояния

Едва ли не ключевым в описании мастерства, да и самого Нового кода является понятие состояния.

Или состояний.

В дополнение к аналитической, раскладывающей на части сути классического кода НЛП синтетический подход Нового кода предлагает идею состояний. 

Это интегрированное обозначение совокупности всех процессов, психических и физиологических, значимых в каждый данный конкретный момент времени для определения содержания субъективного опыта. Иначе говоря, один опыт отличается от другого именно состоянием. Можно даже сказать, что опыт - и есть состояние. Или что состояние и есть опыт в каждый определенный момент. Состояние - это не только настроение, комплекс ощущений, предпочитаемая модальность и набор специфических субмодальностей, это не только актуальные убеждения и ценности, не только сиюминутная оценка своей идентичности и ее связи с миссией, не только используемые метапрограммы, не только особое поведение и окружение. Состояния - это системная совокупность всего этого. Всего, что оказывает влияние на субъективный мир. Используя интегрированную идея состояний, Новый код получает возможность гораздо быстрее получать доступ к ним непосредственно (равно как и через старые добрые процедуры).

Все, что происходит с нами - это вопрос состояния. Все, что мы можем и не можем, видим и не видим, оцениваем или игнорируем - это дело состояния. Именно доступ к тому или иному состоянию становится главным навыком в рамках Нового кода. Все остальное - служит этой цели.

ДОСТУП К НУЖНОМУ СОСТОЯНИЮ - СУТЬ НОВОГО КОДА

Состояние - тоже фильтр. Точнее, комплекс всех фильтров, который и делает окружающий и внутренний мир в нашем восприятии именно таким, каким мы его воспринимаем. Состояние определяет наш субъективный мир и опыт.

А опыт, как один из фильтров, влияет на состояние.

И вот теперь скажем: мастерство - это состояние. Но не просто состояние. Это своего рода состояние состояний. Такое состояние, которое открывает доступ к остальным состояниям. Произвольный доступ, не случайный. Такое состояние "мастерства" - настолько необходимый критерий этого самого мастерства, что мы можем совершенно спокойно говорить о состоянии мастерства.

Хотя так же легко мы можем рассуждать и о "мастерстве состояний".

Так или иначе, у состояния мастерства есть характерные черты:

- возможность выбора (то есть наличие в опыте и доступ к любому) оптимальных состояний для каждой конкретной ситуации,

- возможность управления своим состоянием (определения и перехода, сознательного или неосознаваемого, из состояния в состояние),

- изменение нересурсных или неэффективных состояний (способность определения и изменения их структуры),

- возможность создавать (моделировать) новые состояния для обогащения своего опыта.

Кроме этого для состояния мастерства необходимы:

- четкая, ясная цель и умение удерживать ее в поле внимания,

- конгруэнтность поведения и внутреннего состояния, конгруэнтность самому себе и отношениям с другими (иногда это называют гармоничностью или интегрированностью),

- оптимальное соотношение напряжений и расслабленности в теле: достаточный тонус (это обеспечивает легкость и непринужденность, элегантность внешних и внутренних действий),

- внутреннее спокойствие, возможность включать и отключаться от "внутреннего диалога",

- сканирующий, слегка расфокусированный взгляд.

- Как вы расслабляетесь? - А я и не напрягаюсь…

ЕЩЕ ТЕРМИНЫ НЛП >>>