Дыхание жизни

На основе идей о внешнем трансе, страховках, смещении фильтров внимания создана любопытная техника, которую называют "Дыханием жизни". Интересна в ней в первую очередь характерная для Нового кода экономичность, элегантная достаточность предлагаемых действий. 

1. Найдите в своем субъективном опыте повторяющееся нересурсное состояние и поймите, в связи с какими внешними и внутренними обстоятельствами вы его вызываете. (Попутно выясните как). 

2. Выделите VAK-описание состояния, определите паттерн дыхания. 

3. Выделите запускающий триггер состояния.

4. Выберите в своей субъективной истории ресурсное состояние, которое было бы уместно в тех обстоятельствах, которые до сих пор вызывали предыдущее, нересурсное состояние. 

5. Создайте VAK-описание состояния, определите паттерн дыхания. Установите якорь.

6. Вновь войдите в контакт с первым состоянием, мысленно дойдите до триггера и, активировав якорь, измените паттерн дыхания на ресурсный.

7. Поддерживая новый паттерн дыхания, переживите еще раз всю ситуацию и ей подобные в прошлом и будущем.

Сутью этой техники является перенос паттерна дыхания из одной ситуации в другую. Однако, поскольку дыхание впрямую связано с физиологическим состоянием, то и состояние изменяется вместе с изменением дыхания на — ресурсное.

ЕЩЕ ТЕРМИНЫ НЛП >>>