ЯКОРЕНИЕ СОСТОЯНИЯ

Вы можете заякорить ресурсное состояние визуально, звуковым образом или кинестетически. Например, взмах руки может быть визуальным якорем, слово или фраза, произнесенные определенным тоном, становятся звуковым якорем, а прикосновение будет якорем кинес­тетическим.

При якорении обращайте внимание на:

  • интенсивность состояния. Чем сильнее состояние, тем эффективнее якорь.
  • чистоту состояния. Постарайтесь сделать так, чтобы состояние было как можно более чистым. Смешивать состояния можно будет позднее.

А затем установите якорь.

Якорь, который вы используете в этом случае, должен быть уникальным и при этом воспроизводимым. Он должен отличаться от повседневной окружающей среды, но быть легким для точного воспроизведения,

Якорь должен быть четко рассчитан по времени. Он должен быть сформирован непосредственно перед тем моментом, когда достигнут пик состояния. Если вы дождетесь пика, то можете заякорить снижение состояния.

Якорь должен соответствовать ситуации. Он должен либо совпадать с ситуацией, либо подходить к ней. Сжатый кулак, поднятый в воздух, и резкий выдох вполне допустимы на теннисном корте, но в послеобеденной беседе покажутся несколько странными.

Назад в раздел НЛП ТЕХНИКИ >>>