ВЫЗОВ РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ

Для того чтобы вызвать в себе ресурсное состояние или изменить текущее состояние, вы можете использовать множество способов. Однако для тренировки да и в реальной жизни гораздо легче проделать это с кем-либо еще.

Вы можете вызвать в себе ресурсное состояние ментально и физически путем изменения шаблона мышления или своего физиологического состояния. Для достижения наилучших результатов работайте с обоими аспектами. Вы можете также использовать уже существующие якоря в окружающей среде — например, музыку и убранство комнаты.

 

Вызов состояния: ментальный

Мысленно смоделируйте нужное для вас сейчас состояние.

Обычно бывает сложно вызвать желаемое состояние в другом человеке, если вы не можете его смоделировать. Пытаясь изменить состояние другого человека, вы должны сначала войти в это состояние сами. Иногда бывает достаточно просто подтолкнуть состояние другого человека в нужном направлении. Помните, что состояния очень заразны. Вы, по меньшей мере, должны находиться в состоянии, которое не слишком кардинально отличается от того, что вы хотите вызвать, иначе вы окажетесь инконгруэнтны. Нет смысла пытаться вызвать в собеседнике состояние радости, если вы сами пребываете в черной меланхолии, говорите печально и медленно, а на лице у вас застыла гримаса скорби.

Обратитесь к памяти.

Попросите собеседника вспомнить время, когда он находился в том состоянии, которое вы пытаетесь в нем вызвать. Попросите его снова пережить этот опыт, увидеть его собственными глазами. Собеседник должен ассоциировать — диссоциированная память не может вызвать желаемого состояния, а просто заставляет человека думать о нем.

Расскажите какую-нибудь историю.

 Расскажите собеседнику историю таким образом, чтобы он мог ассоциировать себя с одним из персонажей, а следовательно, почувствовать желательные эмоции. Вы можете рассказать ему историю с целью вызвать эмоциональное состояние, с нею связанное. Если вы хотите перевести собеседника е «спокойное» состояние, можете рассказать ему историю о спокойном человеке или выбрать успокаивающий рассказ (или использовать сюжет, обладающий обеими характеристиками).

 

Вызов состояния: физический

Измените физиологию.

Движение может изменять состояния, поэтому вы вполне можете изменить физиологию другого человека путем перевода его тела в более ресурсное состояние, то есть заставив его выпрямиться, глубоко дышать, смотреть по сторонам и улыбаться.

Вы можете попросить собеседника действовать так. словно он уже находится в желаемом состоянии. Каждое состояние имеет характерные физические черты — ритм дыхания, выражение лица, позу, Даже если человек первоначально находился в совершенно ином состоянии, изменив свою физиологию, он может вызвать в себе желаемое состояние или хотя бы продвинуться в нужном направлении, потому что разум и тело — это единая система. Например, физический акт улыбки активирует нейротрансмиттеры, которые являются неотъемлемой частью состояния счастья. Случаи, когда мы ведем себя «так, словно..,», не являются попыткой обмануть себя или окружающих. Это намерение, которое вполне может осуществиться.

Назад в раздел НЛП ТЕХНИКИ >>>