Генератор Смеха

Техника НЛП "Генератор Смеха" 

Модифицированная техника Р.Бендлера 

1. Выберите ситуацию, контекст, где вы бы хотели иметь больше ресурсов, радости, смеха. 

2. Увидьте себя там, в этой ситуации, так как будто вы смотрите фильм про самого себя. 

3. Продолжайте наблюдать за собой в этом фильме, как вы возможно  смеетесь, шутите и развлекаетесь с другими людьми. 

4. Вернитесь к началу фильма и используйте другой способ повеселиться в этой ситуации. Возможно — заметить нечто , что вы не увидели\услышали в первый просмотр и что может вызвать у вас легкое хихиканье. 

5 .Снова вернитесь к началу этого фильма и используйте совершенно другой способ поведения, чтобы развлечься. Это может быть что-то невероятное глупое, то что, например, вы бы никогда не сделали в реальности. Сделайте что- то такое, от чего вы бы просто расхохотались. 

6. Смените состояние — подышите, попрыгайте, сделайте несколько движений. А теперь снова подумайте об этой ситуации. Отметьте для себя, что теперь вы можете лучше чувствовать себя, когда думаете про эту ситуацию. Мысленно представьте себя в будущем ,где у вас есть множество таких ситуаций, в которых вы можете испытывать радость и смех.