РОЗВИТОК ЗВУКОВОЇ СИСТЕМИ ПОДАННЯ

Слухання ментальності ЗВУКІВ

Ментальна здатність чітко чути звуки робить процес мислення ще більш гнучким, і творчим. Якщо у вас розвинена ця здатність, ви будете отримувати ще більше задоволення від музики і зможете змінювати настрій внутрішнього діалогу, перетворюючи його в підтримуючий і позитивний.
Наступна вправа допоможе вам розвинути звукову систему подання. Зверніть увагу на те, які етапи дадуться вам без праці, а які викличуть труднощі.
РОЗВИТОК ЗВУКОВОЇ системи подання

Закрийте очі.
Проведіть шум, вдаривши кулаком по ручці крісла.
Спробуйте ментально відтворити цей звук.
Тепер уявіть цей звук знову. Ви можете це зробити голосніше, тихіше, знову голосніше. Якщо вам важко його згадати, відтворіть його фізично. Тепер уявіть, що цей звук виходить з кута кімнати, в якій ви перебуваєте.
Уявіть, що звук виходить звідкись зверху, потім знизу. Можливо, вам буде корисно знову повторити звук, щоб полегшити процес подання.
А тепер уявіть голос когось із членів сім’ї. Спробуйте почути, як він щось виголошує. Вам допоможе ментальний образ цієї людини. Постарайтеся побачити, як він розкриває рот і говорить. При цьому буде корисно дивитися в бік. Такий стан очей допомагає почути ментальні звуки.
А тепер уявіть свою улюблену мелодію.
Зробіть її голосніше, потім тихіше.
Примусьте її звучати швидше, потім повільніше.
Зробіть так, щоб вона лунала з різних кутків кімнати.
Існують дві стратегії, які допоможуть вам чіткіше чути уявні звуки:
1. Уявіть, як інші люди видають звуки. Постарайтеся побачити, як вони грають на гітарі, дмуть в труби або б’ють в барабани. Якщо ви побачите цей образ, звук згадається природно. Така стратегія допоможе вам розвинути звукову систему подання, якщо ви вже досить добре розвинули візуальну.
2. Уявіть, що ви самі граєте на музичному інструменті. Не важливо, чи вмієте ви це робити в реальності. Уявіть, що ви перебирає струни гітари, дуеті в трубу або б’єте в барабани. Постарайтеся почути вироблені вами звуки. Створіть «асоційований» образ, немов ви дійсно перебуваєте всередині картинки і дивіться на світ з неї. Ця стратегія буде корисна, якщо вам нескладно уявляти собі почуття і відчуття.

Назад в раздел НЛП ТЕХНИКИ >>>