Графічна мандала Порядку

Тренінг з циклу «Техніки самопізнання і саморегуляції», заняття курсу “Психомагія”.
Нова стратегія + навчання алгоритму для самостійного застосування.

Малювання восьмиконечной мандали, як символ упорядкування та організації.
Мандала (санскр. «Коло») являє собою графічний архетип у вигляді кола,
розділеного на кількість частин, кратне чотирьом, символ середини, цілі і Самости
як психічної цілісності, сила, впорядковує хаос.
Спочатку мандала з’явилася в східній культурі, в буддійських і індуїстських релігійних практиках символізує модель всесвіту. Згодом, Карл Густав Юнг, швейцарський психіатр, використовував санскритське слово мандала, для опису малюнків в колі, які малював він сам і його пацієнти.
Юнг порівнював мандалу з самост, центром усієї особистості. Він вважав, що мандала показує природне прагнення пережити наші можливості, виконати малюнок цілої особистості. Багатьом набагато легше висловити свої переживання в малюнку, ніж в розмові. Само по собі малювання мандал несе позитивний вплив. За допомогою психотерапевтичної мандали можна продіагностувати і скорегувати психологічний стан людини, а терапія з їх використанням є більш ефективною. Також вона використовується як засіб досягнення повноти розуміння власного «я».
Отже, мандала – це символ особистості, зв’язку її зі світом, і відчуття себе як світу, малювання мандали – це і медитація, і глибинна простройка, організація підсвідомих процесів, малювання такий регулярної мандали дає розуміння ієрархії розвитку – послідовного руху від свого центру до периферії , до інших центрів, створення такої мандали на підсвідомому рівні є символом порядку, упорядкування хаосу. Тут символічно також і кількість основних променів – 8, це 4х2.

Інструмент є багатогранним:
1. Засіб трансформації і саморегуляції емоційного стану – в процес відбувається ослаблення емоційної напруги, відпочинок і розслаблення;
2. Проективні метод упорядкування, структурування внутрішніх або зовнішніх процесів або сфер життя;
3. Інструмент самопізнання і самодіагностики стану свідомості;
4. Інструмент для самостійного пошуку рішення / підказки на питання про життєві стратегії;
5. а також, звичайно ж, засіб творчого самовираження простими і доступними засобами – папір і ручка.

Графічна структурована мандала створюється за певним алгоритмом, є навіть для тих, хто перший раз бере в руки ручку. Це простий і доступний спосіб створення цікавого малюнка, що має терапевтичний ефект. Стратегія малювання багато в чому є проекцією стратегії нашої поведінки в реальному житті, спостереження за своєю стратегією створення малюнка і його характером може багато розповісти і дати деякі проектні підказки. Малювання геометричній мандали може бути корисно у випадках необхідності підтримки в нових починаннях активізації впевненості в собі і своїх силах, символічному впорядкування різних сфер життя або бізнесу. Метод може бути корисний широкому колу людей, які цікавляться творчістю і самопізнанням, а також фахівцям-психологам.

Тривалість 1.5 – 2.0 години.
Група 5-10 чоловік
Всі матеріали надаються.

Проводить тренінг – майстер-клас Катерина Ципенюком – психолог тренінгового центру НЛП AlterSystems, автор і ведуча курсу тренінгів Психомагія, професійний практикуючий психолог, консультант, лайф-коуч. Автор і розробник методик і майстер-класів саморегуляції і самопізнання за допомогою синтезу методів арт-терапії, процесуальної терапії, юнгіанського аналізу, НЛП та інших прогресивних методів психотерапії.