Построение реального будущего

 Линия времени от прошлого к будущему.

 

Работа в парах. А – клиент, Б – тренер, коуч.

  1. Подумайте о каком-нибудь месте, в котором вам легко размышлять о своей жизни, о будущем. Например, парк, пляж, другое уединенное место. Отправьтесь туда мысленно, поразмышляйте и найдите у себя в прошлом такого себя, который представляет свое будущее прекрасным и полноценным.
  2. Найдиет место того себя на ЛВ, и выйдиет с Линии в позицию над ней. Отсюда сверху, посмотрите ще раз на того себя со всеми его ресурсами и опытом. Возможно, вы думали, что момент этот безвозвратно потерян или просто забыли о нем. Среди ресурсов вы можете найти радость, любовь к учебе, доверие к людям, ощущения открывающейся перед вами жизни.
  3. Войдите в прошлое в момент столь приятный для вас. Проходя обратно над ЛВ внимательно присмотритесь к тому моменту. Вступите в него на минуту, чтобы ощутить те качества и ресурсы, присутсвовали тогда, затем выйдите из воспоминания. За это время встретьтесь с тем «я», которое живет той, прошлой жизнью и имеет в распоряжении все эти качества.
  4. Проанализируйте, что в том случае было ценного и важного. Что было важным для вас там. Дотроньтесь до того «я», чтобы вобрать от него без слов те качества, которые делают этот момент для вас таким важным.
  5. Проясните для себя эти качества. Запомнив все эти качества, положительные воспоминания, способности, вернитесь назад к точке настоящего над вашей ЛВ и ответьте на вопрос: «Можно ли подстроить эти качества к настоящему, с тем, чтобы они лучше подходили к новому нынешнему «я», к его нынешним представлениям о будущем?»
  6. Если есть возражения или опасения, то подстраивайте качества, пока они не покажутся вам естественными и полноценными во всех модальностях.
  7. Спроецируйте эти качества в свое будущее. Начиная с Настоящего и проходя над ЛВ в сторону Будущего, расставьте выбранные вами и изменнные качества из прошлого так, чтобы они полностью соответствовали (по ВАК модальностям) тем событиям в будущем, которые вы можете спрогнозировать.
  8. Просмотрите еще раз Будущее, которое вы делаете своей реальностью. Вернувшись в Настоящее, стоя над ЛВ, оцените еще раз качества, ставшие для вас доступными, а затем еще раз не торопясь, пройдите на линией в Будущее, осознавая его теперь наполненным этими ценными качествами, которые теперь будут всегда с вами.

В качестве последнего шага повернитесь к прошлому «я», которое сумело научить вас всем этим замечательным качествам и поблагодарите его за великолепный подарок.