Линия времени от прошлого к будущему.
Работа в парах. А – клиент, Б – тренер, коуч.
- Подумайте о каком-нибудь месте, в котором вам легко размышлять о своей жизни, о будущем. Например, парк, пляж, другое уединенное место. Отправьтесь туда мысленно, поразмышляйте и найдите у себя в прошлом такого себя, который представляет свое будущее прекрасным и полноценным.
- Найдиет место того себя на ЛВ, и выйдиет с Линии в позицию над ней. Отсюда сверху, посмотрите ще раз на того себя со всеми его ресурсами и опытом. Возможно, вы думали, что момент этот безвозвратно потерян или просто забыли о нем. Среди ресурсов вы можете найти радость, любовь к учебе, доверие к людям, ощущения открывающейся перед вами жизни.
- Войдите в прошлое в момент столь приятный для вас. Проходя обратно над ЛВ внимательно присмотритесь к тому моменту. Вступите в него на минуту, чтобы ощутить те качества и ресурсы, присутсвовали тогда, затем выйдите из воспоминания. За это время встретьтесь с тем «я», которое живет той, прошлой жизнью и имеет в распоряжении все эти качества.
- Проанализируйте, что в том случае было ценного и важного. Что было важным для вас там. Дотроньтесь до того «я», чтобы вобрать от него без слов те качества, которые делают этот момент для вас таким важным.
- Проясните для себя эти качества. Запомнив все эти качества, положительные воспоминания, способности, вернитесь назад к точке настоящего над вашей ЛВ и ответьте на вопрос: «Можно ли подстроить эти качества к настоящему, с тем, чтобы они лучше подходили к новому нынешнему «я», к его нынешним представлениям о будущем?»
- Если есть возражения или опасения, то подстраивайте качества, пока они не покажутся вам естественными и полноценными во всех модальностях.
- Спроецируйте эти качества в свое будущее. Начиная с Настоящего и проходя над ЛВ в сторону Будущего, расставьте выбранные вами и изменнные качества из прошлого так, чтобы они полностью соответствовали (по ВАК модальностям) тем событиям в будущем, которые вы можете спрогнозировать.
- Просмотрите еще раз Будущее, которое вы делаете своей реальностью. Вернувшись в Настоящее, стоя над ЛВ, оцените еще раз качества, ставшие для вас доступными, а затем еще раз не торопясь, пройдите на линией в Будущее, осознавая его теперь наполненным этими ценными качествами, которые теперь будут всегда с вами.
В качестве последнего шага повернитесь к прошлому «я», которое сумело научить вас всем этим замечательным качествам и поблагодарите его за великолепный подарок.