ЯЗЫК ВРЕМЕНИ

Вы можете многое узнать о связанном со временем образе мышления других людей, анализируя их критические субмодальности и прислушиваясь к их языку.

Например:

  •  «Это было в далеком и туманном прошлом». 
  • «У него блестящее будущее». 
  • «Я оставил этот роман позади». 
  • «Как бежит время!» 
  • «Время на моей стороне».

Время настолько важно для человека, что он использует его в своей речи для организации языка. Глаголы употребляются нами в формах прошлого, настоящего или будущего времени, в зависимости от того, завершено ли действие, продолжается ли оно в настоящий момент или еще только будет осуществлено.

Времена глаголов используются для перевода проблемы в прошлое. Например: «У нас была проблема, не так ли?»

Обратите внимание на то, как это предложение отличается от такого: «У нас есть проблема, верно?»

И от такого: «Нас ждут проблемы, разве не так?»

Последнее предложение является бесполезным, ведь для того, чтобы ответить на этот вопрос, вы должны смириться с предположением о том, что проблемы обязательно перейдут в будущее.

Время находит свое отражение и в наречиях, предлогах и союзах, используемых человеком в речи. Вспомните хотя бы такие слова, как «до», «после», «во время», «когда», «до тех пор, как», «одновременно», «ранее», «позднее» и тому подобные.

Эти выражения позиционируют нас во времени и влияют на наш опыт. Для примера проанализируйте, как воздействуют на вас следующие предложения:

«Прежде чем вы уйдете, я хотел попросить вас, чтобы вы мне помогли».

«После того как вы ушли, я захотел, чтобы вы помогли мне».

«Прежде чем вы уйдете, но после того, как позавтракаете, я хотел бы, чтобы вы помогли мне».

Откуда вы узнаете, что произойдет раньше? Вы присваиваете событиям различные субмодальности, размещая их в своем ментальном пространстве. То событие, которое располагается ближе к вам, и будет осуществляться первым.

РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ

1. Иногда кажется, что НЛП — это способ разрешения проблем. Это не так. «Проблема» — это негативное слово. Оно означает, что между тем, что вы имеете, и тем, чего вы хотите, есть значительное различие. Когда вам не нравится то, что у вас есть, и вы хотите от этого убежать, у вас возникает коррективная проблема. Многие люди понимают под «проблемами» именно такие коррективные состояния. Однако если вам нравится то, что вы имеете, но вы хотите еще лучшего, тогда у вас возникает проблема другого рода — генеративная. Генеративные проблемы — это лучшие из проблем, которые могут возникнуть у человека.

Если у вас есть что-то хорошее, вы можете значительно улучшить имеющееся, изменяя субмодальности.

  • Мысленно вернитесь к приятному воспоминанию. Проанализируйте субмодальности. Можете ли вы сделать воспоминание еще более приятным?
  • Измените субмодальности и проанализируйте достигнутый эффект.
  • Сделайте образ ярче, крупнее и ближе. Не сделалось ли ваше воспоминание еще более приятным?
  • Экспериментируйте с субмодальностями воспоминания до тех пор, пока оно не станет максимально приятным. 

2. Определите собственную временную линию. Анализируя собственную временную линию, поразмышляйте над тем, как она помогает вам думать о прошлом и будущем.

Например, человек, у которого короткий отрезок временной линии находится в прошлом, располагает события на довольно незначительном расстоянии. Ему трудно точно припомнить, сколько времени назад произошло то или иное событие. Те, у кого короток отрезок временной линии, относящийся к будущему, испытывают проблемы со стратегическим планированием. Им трудно заглянуть в будущее, они теряют чувство перспективы. (Длина отрезка вашей временной линии, относящегося к будущему, не имеет эзотерической связи с продолжительностью вашей жизни! Если этот отрезок короток, это означает лишь то, что вам трудно планировать будущее.) Ваша временная линия не предопределена в момент вашего рождения. Вы создали ее сами и вполне можете ее изменить. Выбор и гибкость позволят вам сделать свою жизнь более насыщенной и интересной. Во время приятных занятий вы можете жить «во времени», а планируя что-то на будущее, переходить в режим «через время». Независимо от состояния, в каком вы находитесь, экспериментируйте с обоими способами восприятия времени.

Представьте, что вы наступили на свою временную линию.

  • Если вы находитесь в состоянии «через время», представьте, что вы наступаете на линию так, чтобы она прошла через центр вашего тела.
  • Как вы себя чувствуете? Вы можете почувствовать себя более приземленным, живущим настоящим моментом. А теперь снова сойдите с временной линии.
  • Если вы находитесь в состоянии «через время», представьте, что вы сходите с временной линии и видите, что она проходит вне вашего тела. Вы можете почувствовать себя более объективным, более способным к беспристрастному анализу. А теперь снова наступите на временную линию.

У вас есть выбор. «Во времени» или «через время» — это состояния и ресурсы, которые вы можете использовать в зависимости от ваших планов и желаний. 

3. Посмотрите фильм «Общество мертвых поэтов» с Робином Уильямсом и Итаном Хоуком, даже если вы видели его прежде. Как персонаж Робина Уильямса изменил значение поэзии для своих учеников? Как ваши субмодальности изменяют значение идеи «поэзии» по мере развития фильма? 

4. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Это ваш голос? Откуда он исходит? Насколько громким он является? Как вы могли бы сделать его более приятным, чтобы вам хотелось его слушать? Каков тон вашего внутреннего разговора? Приятен ли он вам? Разговариваете ли вы с собой так, словно нравитесь самому себе?

Назад в раздел НЛП ТЕХНИКИ >>>